День 6

Главные вкладки

Изображение пользователя Лунная_Соната.
вт., 14.01.2014 - 17:56 — Лунная_Соната

Всем приветик!girl_claping Сегодня буду краткой, т.к. времени мало, а дел много. Сегодня ушло еще 300 г. Вес 96,8 кг. Урра!!!
 
Вчера все было по плану, вечером крутила хула-хуп минут 25. Хорошо размяла талию.
Сегодня из нагрузки в планах танцы. Как обычно 1 час интенсивки и 1 час соло-латины.

Меню
завтрак: три тонких рисовых хлебца с легким творожным сыром, 10 шт. миндаля, три дольки помело
обед: салат (айсберг, 1/4 помидора, яйцо, две ч.л. домашней заправки), мандарин, груша, йогурт активиа лекгая 150 г
ужин: праздновали ДР коллеги и я молодец)) съела 1 мини-бутербродик с яйцом и сыром (где-то 3х3 см), 1 оливка, 1 тонкий ломтик сыра, мандарин, два куска яблока
Всем хорошего настроения!girl_dance

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вт., 14.01.2014 - 18:11

Какая молодец!!!! :ny13-20.gif:
Суперрррррррррррррррр!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — вт., 14.01.2014 - 18:54

Я так рада, что устояла!))
Сейчас вот думаю, что могла бы и меньше съесть.blush2

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вт., 14.01.2014 - 19:44

А ты танцами по видео занимаешься?
С отвесом!!! Урааа, скоро 95 уже!
На др ты и правда молодец! Помню на работе 8 марта отмечали, и я сдержалась от торта.. как же я была горда за себя!)))



Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — вт., 14.01.2014 - 23:56

Да, тяжело сдерживаться на праздниках. Мне в субботу предстоит ДР лучшей подруги... Эх...
Нет, на танцы хожу в студию.

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 15.01.2014 - 17:42

Вот ты молодец какая! А меня из дома не вытащишь!!!



Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 16.01.2014 - 09:06

Мне просто очень - очень нравится!girl_smile

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — ср., 15.01.2014 - 00:45

Обожаю танцы! Это не только фитнес, но и отдых для души!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 15.01.2014 - 12:26

Да, однозначно! У меня нет ощещения, что я "вкалываю" и они не надоедает.

Худышка_1 — ср., 15.01.2014 - 06:01

Привет!))
Поздравляю с отвесом))
Да, хула-хуп такой)) обожаю его))

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 15.01.2014 - 12:32

Да, он отличный! Было бы побольше времени его крутить!girl_sad

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • F__
  • zulenka
  • Selenna
  • Аленка