День 21

Главные вкладки

Изображение пользователя Лунная_Соната.
ср., 29.01.2014 - 23:28 — Лунная_Соната

Привет, девочки!girl_in_loveСегодня привесила... Не знаю, откуда. Все было супер. Ну да ладно. Вес качается - это нормально. Главное, чтобы динамика вниз шла!
На работе куча стрессов. Сегодня один косяк был досадный, чуть не заела, но сдержалась. Вместо этого 30 мин. силовой йоги. Как заново родилась!!!! Я серьезно!girl_wink

Питание на сегодня:
завтрак: три рисовых хлебца с творожным сыром, помидор, три мандаринки, яблоко
перекус: три мандаринки
обед: яйцо, овощи на пару (смесь), тонкий ломтик сыра (30%), груша
ужин: кефир 1,5%

Сегодня 21 день. И если верить легедам girl_crazy, то у меня уже начала формироваться привычка. Что ж, надесь!

Пробегусь по вашим дневничкам и спаааааать!lazy2

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — чт., 30.01.2014 - 00:41

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — чт., 30.01.2014 - 01:02

даже не думай огорчаться! главное-сдержалась, не нарушала, а граммы эти ...эх ....организм слишком сложно устроен, в организме много за день выделяется -желудочный сок, желчь, водный обмен туда-же, сок поджелудочной, кишечник может дать лишний воздух или не отдать что должен -вот те и граммы! жел. сока в день знаешь сколько?-2-2,5 литра, смотря ещё что поела....
так что продолжаем вырабатывать привычку не переедать и не тащить в рот что ни поподя... :ny13-17.gif:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

zwezda — чт., 30.01.2014 - 07:34

Привет, Нинуль! Молодец, что сдержалась. Хвалю! Привычка - половина дела.

LeSSik — чт., 30.01.2014 - 20:07

У меня качки веса до 3 кг. в разную сторону,я уже не парюсь..Иногда бесит,но ладно..
Как то голодно ты кушаешь..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Калина
  • Selenna
  • ДОСЯ
  • estonianyorkshire
  • Bri