Минус 30 кг! Ура!

Главные вкладки

Изображение пользователя Лунная_Соната.
сб., 14.03.2015 - 10:40 — Лунная_Соната

Привет, девочки! :spring6-2012: Живу от выходных до выходных. На работе жуткие завалы. Прихожу домой и уже просто хочется тупить и ничего не делать. Через две недели пойду в мини-отпуск, потому что так нельзя. girl_crazy Что касается веса, ура-ура! Там-дам! Весы еще вчера показали цифру меньше 74 кг, а это значит, что я за год с небольшим потеряла уже 30 кг. :NY14: Для меня это прошло как-то плавно и спокойно, что даже не верится. Где-то в середине февраля прошлого года я встала на весы и увидела там 104 кг. Какой ужас, если честно... Сколько страданий у меня связано с весом. С самых пеленок и всю дальнейшую жизнь. С детского сада меня дразнили жирной, а когда я в 2013 году в весе около 98-100 кг поехала отдыхать с подругой, меня там все принимали за ее маму. Понятно, как я себя чувствовала. Очень хочется это оставить в прошлом. Хотела выложить какие-нибудь фоточки, но обнаружила, что у меня нет фоток за последние два месяца. Как-то не досуг совсем было с этой работой. Но я обязательно пофоткаюсь и выложу! Фоток "до" супренаглядных у меня тоже почти нет, потому что я избегала камеры любой ценой, а если фоткалась, то так, чтобы моих телес по возможности не было видно. Но, кое-что в архивах есть. girl_haha С питанием, вроде, все ок. В конце прошлой недели совсем расслабилась. Праздники! Ела тортики, пирожные, конфеты... :ice-cream: Но в понедельник взяла себя в руки. Сегодня пойдем с мч в кафе, я там хотела попробовать фаршированные перцы из постного меню. Вот такие дела. Всем хорошего настроения и отвесов! :spring3-2012:

Нравится: 
0

Комментарии

Наталья 123 — сб., 14.03.2015 - 12:03

Молодец, поздравляю, ждем фотоотчет как говорится:-). Очень хочется посмотреть результат.:-)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 14.03.2015 - 13:04

Спасибо!laughОбязательно сфоткаюсь! Может, сегодня или завтра. В квартире, где я сейчас живу нет зеркала в полный рост. Надо кого-то попросить.

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — сб., 14.03.2015 - 13:02

от всей души!!! 30 кг.-это супер-мега результатище!!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 14.03.2015 - 13:17

Спасибо! girl_claping Самой не верится.

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — сб., 14.03.2015 - 16:08

Поздравляю!!' Отличный результат!!! Хорошая у тебя система!!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 14.03.2015 - 20:33

Спасибо! girl_in_love Система girl_in_love для меня идеальная)) Главный принцип - не в чем себе не отказывать, но не переедать. Есть только то, что нравится. girl_haha

Светланка Светик — сб., 14.03.2015 - 19:11

поздравляю!!!!!!!!!!!!!! умница!!!! :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8:

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 14.03.2015 - 20:35

Спасибки!!! flowers-113

Светланка Светик — сб., 14.03.2015 - 21:31

girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — сб., 14.03.2015 - 19:39

Привет дорогусь! Очень за тебя рада и очень хочу чтобы больше ты никогда не испытывала ущербность за свой вешний вид, чтобы всегда была стройная и красивая!
30 это много, не каждый осилит! ты уникальна помни это и продолжай достигать желаемого! С юбилейной 30й тебя!!! :happy7:



Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 14.03.2015 - 20:38

Спасибо за чудесные слова!! :happy4: Часто мы красивы настолько, как мы себя несем. Мне потеря веся помогает приобрести уверенность в себе.

zwezda — сб., 14.03.2015 - 21:02

Поздравляю с шикарным результатом. Желаю никогда не видеть трех значку цифру на весах. Успехов в дальнейшем, все получится.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 14.03.2015 - 21:14

Спасибо!!! :tender: Трехзначное число - однозначно цифра моих кошмаров! girl_crazy

Хаммер — сб., 14.03.2015 - 21:41

Очень хочется посмотреть на результат наглядно. Пойду, почитаю твой дневничок, вдохновлюсь. Умница!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — вс., 15.03.2015 - 08:49

Спасибки!laugh Ну, я много тут не пишу... Как-то на работе в этом году как с цепи сорвались, нет времени совсем... Но я буду стараться делиться!

Изображение пользователя ms.puhlik.

ms.puhlik — вс., 15.03.2015 - 00:54

Вот это я понимаю сила воли! Ждём фото!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — вс., 15.03.2015 - 09:17

Да никакая особая сила воли здесь не замешана. Просто я поняла, что лучшая диета - это та, о которой ты не знаешь. То есть жить нормальной жизнью, руководствоваться здравым смыслом и не переедать. Единственное, что потребовало какие-то усилий, это приучить себя не есть примерно за 3 часа до сна.

Изображение пользователя Друженя.

Друженя — вс., 15.03.2015 - 11:26

Поздравляю!!!!!30 кг- это РУБЕЖИЩЕ, я тебя очень понимаю и искренне радуюсь, так как я стройнею примерно с того же времени, что и ты, но до этого рубежа еще немножко не дотянула, а ооочень хочется, молодец.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — вс., 15.03.2015 - 17:49

Спасибо!laugh У нас с тобой почти одинаковые цифры! Ничего себе))) Тебе совсем чуток осталось до тридцатки! Еще чуть-чуть дожать и все будет!wink

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 16.03.2015 - 09:27

отличный результат!!!! молодечик!!!! :happy:

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 18.03.2015 - 10:26

Спасибо!!! girl_claping У тебя тоже великолепный результат! Я частенько вспоминаю и вдохновляюсь!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 16.03.2015 - 17:44

Молодчина какая! Вот это результатище!
Я тоже тут начинала почти с той же цифры, со 103. Но за последний год ничего не сбросила. И система вроде та же, еще и спорт подключила. Почему она у меня не работает, не пойму.))) Но она самкая лучшая, однозначно!
Пойду тебя читать, может найду свои ошибки.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 18.03.2015 - 10:30

Спасибо! girl_in_love Система отличная! Но у меня все же далеко не идеально. girl_crazy Бывает и лишнее себе позволяю, и наоборот, нет времени поесть и я ношусь, как голодный лось!))) Я танцами занималась все это время два раза в неделю (латина). Можно сказать, что регулярно. Пока на два месяца пришлось сделать паузу из-за проблемы с ногой (старая травма). Но мне кажется, это больше для души, чем для фигуры. girl_haha

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 18.03.2015 - 13:29

Идеально всегда мало кто может, надоест быстро. То-то и здорово, что и с отступлениями небольшими работает! Обожаю танцы, особенно латино! Думаю и от них польза есть. И движение и эмоции, все помогает!
Дальнейших успехов тебе и достижения цели!
P.S. А то не можешь кратенько меню свое написать? Или ссылку? Я глянула в записи, у тебя там достаточно мало еды было. Ты так всегда кушала? Примерно на какую каллорийность?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 18.03.2015 - 13:42

Да, раньше как-то мало было. Ограничивала сильно, считала калории. Сейчас по-другому совсем ем. Калории не считаю, поэтому понятия не имею сколько... Ем, пока не наемся и то, что хочется. Вообще почти каждый день себе что-то вкусное-сладкое позволяю.
У меня меню на сегодня есть в сегодняшней записи.
Буду почаще стараться меню писать.

Изображение пользователя Анастасия_.

Анастасия_ — пн., 16.03.2015 - 19:24

Я представляю, как ты изменилась! Если сбрасывая 10 кг человек меняется кардинально, то что говорить о 30! Гордись собой, тебе есть чем! Молодчина!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 18.03.2015 - 10:31

Спасибо! girl_wink Да как-то только после 20 кг окружающие стали замечать. Сейчас, конечно, да, другой человек. Иногда сама себя не узнаю. Еще и цвет волос поменяла. girl_haha

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — пн., 16.03.2015 - 22:06

Умничка! Очень за тебя рада! Читала твой дневничок около 4-5 лет назад (я тогда еще не регистрировалась на сайтике), и вот он результат! Ты все-таки смогла это сделать!!! цветочки А как у тебя с планами по удержанию веса? Просто для меня это больная тема: я сама предпринимала несколько удачных попыток. В последний раз сбросила 27,5 кг, вес держала 1-1,5 года, а дальше как-то незаметно шаг за шагом отъедалась. До прошлого веса в 91.5 кг не дошла, но была близка к нему. Теперь очень хочу не просто избавиться от лишнего, но и удержать. Вот поэтому интересуюсь...

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 18.03.2015 - 10:41

У меня уже столько попыток было, что я потеряла им счет! girl_haha И результатов добивалась... Самый большой был - 25 кг. Но раньше для этого я именно сидела на диетах, ограничивала себя. А любые ограничения - это соблазн их сломать. Сейчас я себя ни в чем не ограничиваю. Хочу - ем, только делаю это осмысленно. А вообще конкретно в моем случае, переедание и лишний вес - проблема эмоций. Я раньше заедала стрессы, скуку, радость, раздражение. Чем больше проблем, тем больше поводов пойти в магаз, накупить вредностей и провести вечер в чудесной компании еды и фильмов. Так что для меня главное - это решить проблему эмоционального переедания. И мне кажется, я на правильном пути.
Ну, еще десяток кг нужно сбросить как минимум. Но мы все смогём! :laugh1:

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — чт., 19.03.2015 - 13:15

А ведь я тоже об этом думала... У меня весь набор веса сопровождался какими-то психологическими проблемами! И эмоции берут верх над моими мозгами, а дальше как во сне... Десяток - это уже не то, что было! Хотя они, наверное, самые тяжелые. Удачи тебе! Обязательно перечитаю твои последние посты: я тоже хочу разобраться с этим эмоциональным перееданием. Для меня эта проблема №1

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — вт., 24.03.2015 - 20:45

У многих лишний вес - это только верхушка айсберга. То есть всего лишь внешнее проявление психологических проблем. Мне лично с эмоциональным перееданием помогает бороться в первую очередь любимый человек, который меня поддерживает и помогает справиться с неприятностями, во-вторых занятость на работе, хобби и всякие другие проекты, ну и я как-то больше забивать на все стала! girl_crazy

Изображение пользователя Белочка.

Белочка — чт., 19.03.2015 - 10:48

Какая же ты умничка! Как я за тебя рада!!!! :happy: :happy8: ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — вт., 24.03.2015 - 20:40

Спасибо большое!laugh У тебя тоже все обязательно получится!heart

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka