Шестнадцатый день ИП

Приветик всем! :air_kiss: Сегодня опять проснулась с отеком. Никаких весов, конечно же. Наверное, имеет смысл после КД взвеситься. Вчера был еще тот денек. Но я таки всё успела. Даже на йогу попала. Была очень сложная практика. Я почувствовала свои слабые места, кое-какие мышцы и суставы совсем деревянные. Но все приходит с практикой. Когда-то я с трудом доставала до пола руками.
Питание вчера было такое:
10.30 - салат из квиноа, огурца и болгарского перца с орехами и заправкой (После "праздничного" загула есть с утра не хотелось, поэтому отложила завтрак на попозже.)
15.00 - бутерброд из цельнозерновой булочки с сыром и колбасой (Это было в поезде. Время очень поджимало, но я успела купить себе бутер. Очень хотелось хрустящего хлеба. Еще хотела банан с ореховой пастой, но в спешке схватила не её, а сироп. :crazy: А банан отдельно есть не хотелось. Привезла домой.)
18.00 - два куска ветчины с творожным сыром (рулетики), пару штук миндаля, половина банана с ореховой пастой (Приехала домой голодная, отлично поужинала.)
Потом больше уже ничего не хотелось.
Всем отличного дня!