День 23. Замеры

Всем доброго утра, не смотря на то, что это понедельник!!! :bigsmile: Мой молокочайный отвес довольно-таки хорошо удержался! Вернулись только 300г. И мой вес сейчас 76,3. Надеюсь, на этой неделе он долго стоять не будет. :)
Сегодня я как всегда проводила недельные замеры. Заметила, что значительно уменьшились ноги. Это очень радует! Говорят, сначала ты работаешь на фитнес, потом фитнес работает на тебя. :bigsmile:
Вот, какие у меня на этой недели показатели. (в скобочках то, что потеряла с самого начала)
вес: 76,3 ( -9,7 )
грудь: 94 ( -6 )
под грудью: 81 ( -7 )
талия: 77 ( -7 )
живот: 92 ( -10 )
бедра: 100 ( -7 )
нога: 56 ( -5 )
плечо: 30 ( -4 )
Рацион на сегодня такой:
завтрак: отруби ржаные + клетчатка 100г, вишня размороженная кислючаяяя 200г, кофе с молоком
обед: суп овощной 500г, вишня 100г, 2 яблока
ужин: творог 3% 190г, яйцо
итого: 1085 ккал
Еще, я думаю, сегодня будет фитнес. Как успею. Если не успею, он будет завтра! :bigsmile: