Срыв. Приплыли...

Лунная, не расстраивайся, от 2 кусков торта ничего не будет.Тем более что ещё не очень поздно :)
Главное, дальше не запускай..
Я вот сколько раз обращала внимания, что когда начинаешь нарушать и кушать что то неразрешённое, вес то не сразу прибавляется..
Поэтому, после прошлого похудения, я не заметила когда стала поправляться, потому что в первые дни взвешивалась и оставались те же цифры на весах.

Ругаем ругаем, тебе должно быть стыдно…. Отключился мозг, нормальное явление для всех людей, самое главное он «включился» и начал осознавать сделанное. Желаю чтобы обошлось без последствии. ;)

А если завтра на кефирчике весь день, то привесиков не будет..
Соберись...До НГ осталось немного..

"Не беда, да-да-да..." :)
Не расстраивайся и не кори себя. Все нормально, у всех срывы всегда бывают)

Ай яй яй!!! Ну ну тебя по попе :bigsmile: Ну ниче, съела, отвела душу и просто на следующий день продолжай как ни в чём не бывало правильно питаться, главное чтобы срывы не продолжались на следующий день :)

Луночка, это за 2 месяца 10 кг сброшено? умничка)) понимаешь, все мы - люди) ты ждала КД, кушать жутко хочется в такой период, хочется побаловать себя)) ну сорвалась..ну с кем не бывает...знаешь, что главное? чтоб ты не расстроилась и не ушла в зажор!! вот это вот уже жесть...чисто психологически..сама знаю...старалась-старалась...терпела...не кушала...а тут такое...а на след день думаешь...ну я уже нарушила, стимул удержаться пропал...съем-ка я еще кусочек тортика/мороженое/котлету жареную/кусок пирога...понимаешь? главное здесь за собой проследи! потом очень сложно выходить из зажора...я худею с мая 2009, в июле случился зажор - мама с подругой на Кипр улетели, я одна осталась, а тогда еще не была морально подготовлена не жрать. мама за мной следила...а тут слежка пропала, появились подружки с тортиками и усё...зажор на 2 недели, пока не было мамы...возвращала меня мама жестко и усердно...вернула....потом недавно месяц зажора! стресс, учеба, холода....зажор...неделю назад взяла себя в руки и вышла из него, 3 наеденных кг ушли за неделю. Понимаешь, чем раньше ты начинаешь бороться с наеденным, тем быстрее оно уйдет в виде жира и веса!!! такчто не опускай руки, пока у тебя есть шансы быстренько всё это скинуть, если наелось (я так понимаю, что с чайком ты 1500 калорий в виде двух кусочков тортика ухомячила). Да, это прилично, но главное не расстраивайся!!! поверь, оно быстро уйдет!

П.С. Несмотря на срывы и зажоры, минус 22 кг без спорта одной диетой с мая этого года) видишь, у всех всё получается, как и у тебя получится))

Привет ласточка !!!! :) ну бывает..расслабилась...и я тут немного пошалила...но теперь все осознав -- опять вернемся на правильный путь !!!! и очень я тебя понимаю---стыдно когда не сдерживаешся..

Ничего. Поверь каждая из нас через это прошла. Первый срыв? Если да, то добро пожаловать на диету - это обратная сторона медали)))
Давай больше так не делать, и учиться жить без срывов. У тебя все получится - ты умница, и я уверена больше не допустишь такого!