Первый день по системе питания Кати Миримановой

Главные вкладки

Изображение пользователя nusena.
чт., 10.09.2009 - 17:14 — nusena

Значит решилась я вчера и с сегодняшнего дня начала, книгу пока читаю так что входить буду постепенно.
Позавтракала яишницей.
На работе около 11,30 съела два гамбергера с паштетом и сыром) ммммм..... ) Обед 13,00 - капуста с морковью + кабачок с рисом фаршем запеченый, томатный сок.

В течение дня 1/2 яблока, 1 персик, 1 банан (в 9,15) и 3 дольки лимона в чай.

нет голода как при капустном супе.
Правда ужин я не взяла- продуктов не было в доме так что не подготовилась.
Вечером после прогулки начинаю упражнения )

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя visconti.

visconti — чт., 10.09.2009 - 17:37

не многовато? ...

Изображение пользователя Алекса.

Алекса — чт., 10.09.2009 - 17:42

Это не диета, а система питания, девушка полностью ею соответствует по описанному посту

Если кто-то смог, то и ты сможешь!

Изображение пользователя visconti.

visconti — чт., 10.09.2009 - 18:01

мироманова за здоровое умеренное питание, а здесь что то этим и не пахнет..

Изображение пользователя Алекса.

Алекса — чт., 10.09.2009 - 20:40

Сама Мириманова говорила , что до 12 можно есть всё,в том числе жирное, сладкое....и что она сама ни в чём себя не ограничивала в плане еды и ела все,просто последовательно

Если кто-то смог, то и ты сможешь!

Изображение пользователя nusena.

nusena — пт., 11.09.2009 - 14:07

Всем привет)
Абсолютно точно)
У Кати написано- ешьте хоть целый торт- если он в вас влезет.
К тому же гамб- с паштетом были) Т.е. булка, паштек и сыр... усе)
Потом вы кушаете почти как враздельном питании+ после 6 не есть , да и не хочется если честно)

Изображение пользователя therainbowgirl.

therainbowgirl — чт., 10.09.2009 - 20:54

это психологическая уловочка так сказать. И очень правельная. Позволяешь себе вс что угодна ( в этом случаи до 12) Организм сначала может и наесться от счастья что ему не запрещают и не мучают. А потом поймет, что мучать его больше не будут и если захочеться то можно, и все, особо то больше и не хочется.
Это как с маленьким детьми. Отнимешь игрушку - плакать будут. Дашь - через пять минут сами отбросят!! :bigsmile:

Lubimaya — чт., 10.09.2009 - 18:06

Nusena,приветик! Я тоже хочу попробавать эту систему питания. Ты не подскажешь, где можно найти ссылку на такую книгу в инете? Ищу-ищу - и никак найти не могу :((

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — чт., 10.09.2009 - 18:20

так назвала свой опыт Мириманова. Ее книги в любом книжном магазине можно найти. На мой взгляд такая система больше подходит тем, кто поправился после родов и много времени проводит дома с ребенком, и практически не общается с подругами в кафе и ресторанах. Прочитав книгу, я поняла, что мне лично будет неинтересна такая система. Я люблю нормально ужинать дома с мужем, а при случае в ресторане. А по этой системе после 12-13 час наступает пост. Но я с большим уважением отношусь к автору. Она молодец, что рассказала о себе публично и дала многим шанс.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Lubimaya — чт., 10.09.2009 - 18:33

Да... детей и мужа у меня пока нет... :) :) :) Не, такое мне не подойдет... А зачем ты пробуешь ее, раз уже похудела на 13 кг- замечательный результат. Почему бы не остаться верной прежнему методу? Кстати, а как ты худеешь?

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — чт., 10.09.2009 - 18:42

-60, а прочла внимательно книгу и поняла, что мне это не подходит.
а худею я затем, что хочу чтоб мой ИМТ был меньше 25. Например, 24,5. По своему росту и телосложению хорошо будет при 64 кг. Такой вес у меня был в молодости. Я возвращаюсь к себе молодой. Сбросив 2 ведра жирной гадости, я чувствую легкость во всем теле.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer