Пол первого ночи... с утра начинаю худеть!

Главные вкладки

Изображение пользователя An4a.
чт., 17.09.2009 - 00:49 — An4a

сегодня перекопала пол интернета в поисках эффективной диеты... у каждой есть плюсы и минусы... буду худеть по своему.... :bigsmile: овощи, фрукты, вареное мяско... САХАРУ, МАКАРОНАМ, КАРТОШКЕ И ПЕЧЕНЮШКАМ - ЖЕСТКОЕ НЕТ!!! >) Обещаю описывать каждый день свои достижения... Срок пока неделя (дальше будем продлевать :) )

Рост 170 см
Вес 73,1 кг
ЦЕЛЬ - 55 КГ !!!
Мое меню на сегодня:
1й завтрак - персик
2й завтрак - через пол часа пшенная каша на воде без сахара, можно немного соли..
перекус - йогурт
Обед - зеленый салат (капуста, огурчик, зелень), 2 кусочка хлеба
перекус - орехи, либо стакан кефира, либо обезжиренный творог, либо сыр
Ужин - кусочек рыбы или курицы (еще не придумала :) овощная смесь
если очень захочется есть через пару часов после ужина можно выпить стакан кефира....

а еще собираюсь со следующей недели начать ходить в бассейн... Dirol

спокойной ночи всем худеющим... пора баиньки, с утра начнется трудный бой с лишними килограммами... ;)

МОЯ ЦЕЛЬ - 55 КГ !!! В ПУТЬ...

Дневники диет


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tanya180676.

tanya180676 — чт., 17.09.2009 - 07:38

Начало-это самое главное. Иди вперед и не оглядывайся. Удачи

Не сомневайтесь это я
(На системе с 03.09.2009)

Изображение пользователя An4a.

An4a — чт., 17.09.2009 - 23:09

:) спасибо за поддержку, будем стараться, главное продержаться, а то сколько раз ни начинала, потом просто забивала на все это дело и начинала есть как прежде... :(


росимона — чт., 17.09.2009 - 23:39

Будь умничкой и никому не дай сбить тебя с толку

  
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя An4a.

An4a — пт., 18.09.2009 - 14:03

Спасибо Росимона! наш девиз вперед-только вперед :crown:


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • viktoria.lotc