воскресенье

В пятницу, как и следовало ожидать, вечером пиво, куриные крылья, сырные шарики. Утром субботу вес 60,100. Целый день жрачка, чего только не было: сосиски :O , пельмени :O , йогурт, соленая рыба :O . Ужос.
Сегодня утром вес 61,600.
Вообщем, если нет у меня силы воли не жрать и не пить пива по-выходным, значит надо скинуть три кг и метаться уже вокруг цифры 57 как заведенная, 59-61 уже наверное два месяца продолжается. Надо подъесть овощи из холодильника, со среды запарю гречку и неделю на ней. Надеюсь уберу эти три кг. Правда, в прошлый раз очень тяжело было держать диету.
Измерилась З 15 Т 72 Ж 84 Б 95 (+1см) >)
Ела: 125гр. йогурт, 1/4 яблоко, 250гр. тушеная капуста, 70гр свинина, 250гр. цветная капуста.
Ккал 683.78 Ж 42.46 J) Б 28.1 У 50.17