вторник

Вес 63.400.
19гр орехи, 35гр курага,298гр груша, 22гр овсяные хопья, 73гр клубника, 1ст л молоко, 200гр щи щавельные на курогруди, 200гр куриная грудь тушеная с капустой, 125гр йогурт, 40гр хлеб ржаной, 30гр сыр
приблизительно, думаю, за 1200 не вышла, йогурт под вопросом... как пойдет.
1019.81 32.35 74.27 117.64