Блог ТЫ СМОЖЕШЬ

09.20-каша NORDIC 100г 320кк, чудо творожок 115г 127кк
11.20-апельсин 140г 56кк
Итог:503кк

17.20-17.55 "геркулес" 100г 305кк, йогурт 200г 188кк
Итог: 493кк
Вес:59, 7

Ana Boot Camp:
1: 500 calories(or less)
2: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories