посоветуйте диету

Главные вкладки

чт., 06.03.2008 - 10:27 — Klukovka111

Привет, девченки!
Решила сесть на диету, не могу определиться с диетой ..помогите

Нравится: 
0

Комментарии

Ники — чт., 06.03.2008 - 11:25

лучшая диета, которая 100 % помогает, просто кушать меньше. вот я не могу без сладкого, хоть конфетку с утра,но съесть надо, а тут конфетку можно, но олну. вот и весь завтрак. потом малюсенькая порция на обед, а на ужин кефирчик илияблочко. резльтат не заставит себя долго ждать. я за 10 дней 4 кг потеряла. и продолжаю худеть дальше....

Изображение пользователя zhem4uzhina.

zhem4uzhina — чт., 06.03.2008 - 11:31

мне бы твою силу воли, чтобы на ужин кефирчик или яблочко и все)))

Ники — чт., 06.03.2008 - 11:36

когда начинаешь видеть как твои кг уходят, пусть даже и не кг, а граммы, появляется азарт!
а еще конечно надо иметь стимул! лучше всего влюбиться :)

Изображение пользователя zhem4uzhina.

zhem4uzhina — чт., 06.03.2008 - 12:15

вроде есть, муж ребенка хочет, а до этого я сначало в форму хочу прийти))))

ata219 — чт., 06.03.2008 - 11:35

А я не могу вечером не есть, или там кефир пить. Я могу вообще ничего за день не сьесть, а вечером все равно обьемся. Как у вас так получаеться?

Динозаврик — чт., 06.03.2008 - 11:37

я например тоже люблю вечером покушать, но потратила время чтоб немного перестроить свой организм, с вечера на утро.

ata219 — чт., 06.03.2008 - 11:43

Ты просто перебарывала желание и все?

Динозаврик — чт., 06.03.2008 - 11:45

я заставляла себя есть ненавистные мне каши по утрам, а вечером пила воду. Да это сложно и не просто но ты не должна подчиняться своему организму он должен подчиняться тебе. Так что главное захотеть. Теперь я уже достаточно спокойно перношу вечера, теперь даже утром могу иногда не ем, но на мои вечера это не отражается.

ata219 — чт., 06.03.2008 - 11:51

Хорошо когда уже все позади. Я буду стараться. А то вес уже неделю на месте стоит.(((

Динозаврик — чт., 06.03.2008 - 11:54

значит и у тебя получиться))) я в это верю ты справишься. Надо только чуть чуть перебороть себя.

ata219 — чт., 06.03.2008 - 12:02

Приятно знать что в тебя кто то верит)))

Динозаврик — чт., 06.03.2008 - 12:06

значит у нас у все все получиться, верить всегда надо и в себя и в единамышлиников. Мы ведь тут все за одно боремся,точнее против одного и того же)))))

Бамбр — чт., 06.03.2008 - 11:58

привет,а как ты подсчитываешь калории?Просто это же все надо взвешивать.Калории же на 100гр считаются.

Динозаврик — чт., 06.03.2008 - 12:01

а так у меня все рецепты с выходом готовой порции в грамах и каллории, ну иногда приблизительно высчитываю, на каждой упаковке продуктов тоже есть калории. Ну даже если будет плюс минус 100 калл думаю ничего страшного не произойдет))))

Бамбр — чт., 06.03.2008 - 12:08

НУ я вот знаю этот метод хорошо действует,у меня парень на 10кг за 3 недели так скинул

Марина — чт., 06.03.2008 - 12:02

Я на ужин тушу себе овощи. много... только без масла, и с небольшим количеством специй. Добавляю туда немного обезжиренного кефира. И вкусно, и не голодно)))

ata219 — чт., 06.03.2008 - 12:03

Люблю тушеные овощи. А все можно?

Динозаврик — чт., 06.03.2008 - 11:31

это конечно лично мое мнение... но я считаю надо переходить на правильное и сбалансированное питание, и не есть после 18.00. Исключить жирное, мучное и сладкое (иногда сладкое можно если очень хочется) и я еще кушаю до 1000 калл в день, за-то кушать можно все что хочешь. А результат есть))) удачи тебе

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer