Ничего не получается.

Главные вкладки

пт., 07.03.2008 - 03:33 — Люляка

Здравствуйте! Я тут новенькая, надеюсь вы меня примите. Я вот совсем никак не могу взять себя в руки. Сладкое-моя слабость. Может у кого-нибудь есть диета,так сказать для "начинающтх"? Спасибо.

Нравится: 
0

Комментарии

Динозаврик — пт., 07.03.2008 - 08:22

специальной диеты для начинающих нет. Но я могу посоветовать тебе правильное питание, что это значит... это отказ от мучного, жирного и сладкого, не есть после 18.00. Если очень хочешь сладкого меня спасают конфетки диетические Salu без сахар. Еще я знаю продаются кофеты из соевого шоколада, пробовала вкусные но в 3 раза менее калорийные чем обычные конфеты. И как бы ты не решила худеть удачи тебе в этом не легком деле.

Люляка — пт., 07.03.2008 - 11:58

Спасибо. А за какое время ты сбросила эти ненавистные килограммы? Знаешь,на работе напашешься, поесть некогда,вечером придешь налопаешься и на диван.. Работы много и стрессовая.. Даже незнаю, как себя начать любить.. На ребенка и то времени нет.. Иногда плачу,что ничего не выходит, но слезами не поможешь.. И каждый раз говорю себе:"Все! С понедельника.." И так много лет.. Уже почти рукой махнула.. Хочу пароварку прикупить. Как считаешь?

Динозаврик — пт., 07.03.2008 - 12:02

вещь суперская и полезная. Я худею с 7 января 2008 года))) хотя начала ранбше но там был новый год сама понимаешь)))

Изображение пользователя Я_Оленька.

Я_Оленька — пт., 07.03.2008 - 15:47

Привет=))) Я посмотрела на твою линейку и очень удивлена, ну как ????Как так можно похудеть? Может у меня нет силы воли???!!! А может дашь мне пару советов????Спасибо заранее

//www.nadietah.ru/llines/ln/l3501.png)

Динозаврик — пн., 10.03.2008 - 19:03

яросто отказалась от сладкого, жирного и мучного. Ем до 1000 калл и до 18.00. А так как вес большой то и худеется мне быстрее.

Люляка — ср., 12.03.2008 - 07:47

Привет! Может быть расскажешь пожалуйста свое меню на день? Что входит в эти 1000 ккал?

Динозаврик — ср., 12.03.2008 - 09:30

утром стараюсь кашку покушать (честно пропуская и очень часто, не люблю)
в обед все что угодно (суп, рыбу, мясо, овощи, фрукты, кефир) что сама для себя решишь
на обед или 1 фрукт или 1 стакан кефира

Люляка — чт., 13.03.2008 - 03:38

Слушай,да ты просто умница!! Ну,как так можно,а? У меня ничего не получается! Я вроде бы и не ем ничего такого,но мне никак не худеется. При росте 155 я вешу 77 кг!!! С ума сойти можно! Как настроится на похудание? А ты занимаешься физическими нагрузками? Подскажи еще пожалуйста что-нибудь.. Я,например,не могу пить чай без сахара,хоть убей не могу! Зараннее спасибо. И желаю тебе успехов и победы.

Динозаврик — чт., 13.03.2008 - 07:49

ну сахар можно заменить на мед, физическими нагрузками... гуляю, танцую, пресс иногда качаю. А так нет. А потом у меня тоже не всегда получается, вот вчера я сделала шаг назад, тчоб сегодня снова в бой, а то вес стоит и все тут.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пт., 07.03.2008 - 11:43

вместо сладкого и сухофрукты с чаем, но тоже не злоупотребляй.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Белочка