Блог Shantal

:p Здравствуйте мои дорогие кто меня помнит ещё, я вернулась, так получилось что не было возможности посещать этот сайт, много проеизошло, не хочется об этом говорить, но самое главное я опять с вами :love: Вернулась бороться с наеденными кэгэшками, с вашей поддерэкой думаю все получится :) и

Вес на сегодня 53,600. Блин если честно 2 днея хулиганю, решила немного заранее масленницу отпраздновать))) пришла к маме, а тут тааакие вкусные блинчики ммм, а вчера были оладушки, но ниче, тем не менее вес уходит, не смотря на эти слабости.

Вот собиралась сегодня не взвешивать чувствовала, что не будет отвеса, ан нет, надо было испортить сутра настроение :bigsmile: шучу конечно, стабильность тоже хорошо главное, что не привес. Сегодня пятый день и можно мяяясо, но вместо говядины я курятинку кушаю сегодня.

Уже хочу утра понедельника посмореть какой результат будет после недели))

Вес на сегодня 54-000, отвес 300 гр, даже опережаю линеечку :) ну хоть избавилась от своего привеса, в 1,200 кг. Вчера были суп, фрукты и овощи, сегодня суп фрукты и овощи включая бананы. Вчера 30 мин спорт, 20 мин, баночный массаж.

Сегодня 3й день на бонском супе, отвес 300 гр итого 54.300, в принцепе тоже нормально, поскольку вчера по плану было суп и овощи, а у тром мне так хреново было, башка кружилась, что пришлось съесть банан, и видимо поэтому отвес меньше.

Ну вот,докатились до такого веса, что страшно, в общем в понедельник на утро весила 55,200 жесть конечно, но такова реальность. В воскр. все обдумала, и вобщем решила, что самый оптимальный вариант для меня сбросить лишние 3 кг это с помошью Бонского супа, остальные кг буду сбрасывать, постепенно.
Решила на нем 2 недельки посидеть.

Если честно уже и произнести вслух уже страшно, боюсь згразить, сегодня третий день, так сказать умеренного питания, кушаю мало, составила себе план на неделю что буду кушать, в частности на сегодня:
Завтрак 7-10: хлопья с кефиром, кофе, чернослив 5 шт

10-00: Яблоко, мандарин

сейчас сижу желудок бунтует жуть, скорее бы обед :((

Ну в общем девочки попробывала я вчера с помощь вакуумных банок массажик сделать.

Ура ура, на обеде зашла в аптеку купила себе наконец-таки массажные антицеллюлтные банки селиконовые, будем приводить в порядок проблемные зоны, каждый день массажик :) давно хотела, но думала у нас не продаются.

Наконец-таки пришли КД и я заметила сразу пропал жор, похоже что для меня самые опасные в плане обжорства дни это перед КД, я почему-то раньше этого не замечала, или такого не было, но теперь за неделю до КД ппц какой жор, ну наверное организму так надо. Зато теперь в бой и с песней худеть. На этой недельке планирую все-таки сделать разгрузку на кефире с яблоками, а с понедельника на супчик.