Блог маргаритка55

Сегодня Протасу изменила :O ..(на 5 минут)))) - фундука налопалась.... :p эх несдерждалась... НО сходила потом на тренировку ;) ...сегодня были силовые.....

:) Всё отлично.. ;) .я стройнею..Протас соблюдается..закупаюсь кефиром, творогом, яблоками, яйцами, овощами... Изменения видны уже после недели протаса... я оч. довольна :love: ....сытая и стройнеющая.

Всё окей...я на Протасе... чувствую себя великолепно....всего хватает организму..кишечник работу свою наладил)))
Вот такая я сегодня:

а это в сентябре 2009 года...и я 94 кг.. (слегка схуднувшая) изначально мой вес достигал 97 кгшек))

:) :love: ;) Привет всем похуделочкам)))))))))) У меня сегодня 3 день Протаса!!!! Целый день чёнить жую..... или пью))) сытая и довольная))) правда по графику стараюсь.... В общем легкость присутствует...на улице суперрр!!!!!! Весна радует...

Сегодня на треньке были силовые....потрудилась от души)))

:) Сегодня второй день... Всё окей!!!!! С утра творожек, салат с сельдереем, яйцо на ланч и салат из морковки и кефирчик, овощи измельченные на обед конечно же с кефирчиком.... активиа попозже... яблоко зеленое тоже)))))))))))))) ;) в общем все как надо..

День сегодня удачный!!!!! С утра замерялась, сфоталась в белье нижнем – для весеннего батла…. Утром творог на кефире, салат :капуста, морковь, свекла, кефир, активиа, яблоко огромное зеленое, и ещё четвертинка….

такой я начинаю свою программу...посмотрим результат через 10 недель)))))

У меня сегодня первый день Протаса!!!! Пока из протасовской пищи в холодильнике есть творог, овощи...сейчас в магазин за кефиром, сыром, яблоками... "затарюсь" на неделю)))) Уверена - все получится!!!!