Мои вопросики вам

Сидели многие потому что есть эффект на своем опыте скажу скинула почти 2 кило .Когда сидишь на молокочае есть не хочеться вообще а молочко стоит поискать с жирностью поменьше.Я пила до 7 вечера на ночь кефира стакан а так в течеии дня можно водички пить я тоже сначала думала не выдержу но все получилось отлично.Не сдавайся!!

2 S) ЖЕЛАНИЕ ЕСТЬ-ХРУМКАТЬ-ХОМЯКАТЬ-КУШАТЬ-АМКАТЬ..... :) :) :) и вроде бы сила воли есть,и желание похудеть, и план похудения продуман....но...вот он...этот срыв... :( ты ругаешь себя.коришь...но в итоге..снова срыв...стресс... :(( а ведь для того,чтобы этого не случилось не многое и надо...а всего лишь определить,что значит для тебя Е-Д-А-....МЫ ЕДИМ,ЧТОБЫ ЖИТЬ.А НЕ НАОБОРОТ...РАНЬШЕ Я ВСЕГДА ЗАЕДАЛА СВОИ ПРОБЛЕМЫ....БЫЛА ТАК СКАЗАТЬ ЖРУНЧИК ПО НАСТРОЕНИЮ :bigsmile: Но...щас всё изменилось...а делаю я так-1)смотрю на аппетитное пирожное(любимую вкусняшку)и представляю себя потолстевший на пару кг 2)просто пытаюсь отвлечься....например принимаю ароматическую ванну 3)звоню подруге и долго болтаю по телефону 4)иду гулять....а самое эфффиктивное-СПОРТ ;) ноги в руки и бегом в бассейн или тренажёрный :) УДАЧИ ТЕБЕ!!!!!!!!!!!!ВСЁ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!заглядывай в гости на мою страничку,мирабелла :)

А у меня результат почему то всегда на второй день...А точно кроме МЧ ничего не было? ;)