Блог kutumoto

Итак: Здесь моя фота. Такое на сегодняшний момент состояние моего тела. Именно с этого веду отсчет и худею. При достижении результатов буд выкладывать фотки в этом же ракурсе и этом же купальнике.
Правила:
1. Не более 800 ккал в день
2. Не есть после 19,00
3. Ограничиваться в жирном и крахмалистом, мучном
4. Ограничиваться в сладком
5. Принципы раздельного питния (но без фанатизма)

Две недели пребывала на сайте, но именно сейчас я надеюсь принимаю жесткое решение: худеть надо! Не вот тебе пару кг скинуть, а нормально так худеть!!! Решила считать калории, а с понедельника на лунную разгрузку с девчонками отсюда.

:) Сдержалась... Пока за сегодня 800 ккал... к друзьям может и не пойдем. Тогда этот день можно считать удачным... Сейчас наверное сходим купим кухонные весы, чтобы проще считать калории!!!! Да здравствует моя сила воли и худая жизнь!!!!

Съела за сегодня 650 ккал... Муж готовит ужин и я умираю от страха... Что сейчас как пойду на вкусняшечку - как наемся... открыла калькулятор калорий, о котором прочитала у кого-то из наших в дневнике: http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php -и решила после каждого съеденной части блюда, изготовляемого мужем, бегать к монитору и считать... Может поможет?:-)))

Давно не писала... Приехала домой и впряглась - впряглась - впряглась... На работе хаос, сроки по всем проектам поджимают - все в стиле нашей органзации... На второй вышке диплом - на кафедре меня искали с фонарями - тему подписать... А у меня еще и долгов несдаваемо... Бодифлекс запущен... Сильный насморк, но это только отмазка:-))
Дома зато счастье - тишь - гладь - благодать...

В тяжелых командировочных условиях ела все что придется и делала все что надобится... К счастью делать надобилось и хотелось много, а есть почти совсем не приходилось... Поэтому ощутимо уменьшилась.

Встала поздно, в отвратительном настроении!!! Потому-что ничего не успеваю блин!!! Сделала бодифлекс - настроение здорово улучшилось!!! Посе душа и завтрака улучшится еще!!! УРА!!

ВсЕ!!! Все, девочки я спать!!! Нельзя сбивать режим!!! Боюсь от позднего просыпновения будут пробемы заставить себя заняться бодифлексом... Да еще завтра к командиовке готовиться...

ААААА... Никто меня не читает. никто меня не любит. никто не хочет со мной дружить! :-((((((( Девчонки! Подружитесь со мной. а то я очень скоро сорвусь, так как мне некого будет стесняться. когда я буду писать, как я свински нажираюсь!!!:-))))

Представляете свински проспала и потому не получилось с бодифлексом.. Открыла глаза в 9.00... Ни голову не помыла, ни кофе не попила... Успела только почистить зубки, намазаться кремом от целлюлита и все таки сделать три дыхательных упражнения...