Вот это я позавтракала!! :O

Долго не могла заснуть,живот требовал еды :(
Утром проснулась,еле встала на ноги,дико шатало и была слабость,тряслись руки...я так понимаю это из-за недостатка углеводов!С ходу выпила грамм 200 кефира нежирного,немножко полегчало :shy:
Потом приготовила омлет с колбаской...и понеслось :(( Съела малююсенький кусочек фрукта помело,маленький кубик горькой шоколадки :( :( :( Да... и в омлет было добавлено сливочное масло,тоже маленький кубик(
Итого за завтрак я наела весь дневной рацион у.е. :((
Кефир- 8 у.е.
3 яйца- 1,5 у.е.
колбаса- 0,5 у.е.
чай- 0 у.е.
шоколад- 3,9 у.е. Я ОБЖОРА!!! :(( СТЫДНО
молоко- 4,5 у.е.
масло слив- 0,1 у.е.
помело- 1 у.е.
Итого: 19,5 у.е. |( вот так...................Это кошмар!Придется днем есть всё,что равно 0 у.е.
Меня конечно еще расстроила ситуация с весами..сегодня иду обратно отдавать |(