о, флэт

ток что домой вернулась. как ни странно, уверенная в себе. ира сказала, что я похудела. в последнийраз она меня видела в феврале прошлого года. ну да, я похудела. но я вообще этого не замечаю. т.е. я крнечно осознаю, что килограммов меньша. но мне всегда кажется, что я вообще не изменяюсь

но проблема в том, что комплименты мне говорить абсолбтно нельзя. я расслабляюсь. так и произошло в конце лета, когда я вернулась со всех поездок загоревшая, отдохнувшая. комплименты рекой. и фак!!!! дума, ну всё, чего хотела добилась. могу расслабиться. аот в чём моя проблема!!!! ну и вчера я так хорошо попила. конечно понимаю, что в водке каллорий больше чем в вине. особенно если она вместе с соком С САХАРОМ или колой. но лучше лишних калорий, чем неприятные ощущения в желудке на след день. потом умяла тортик с чаем. Какого хрена на флэт приносят торты????!!! кто блин его принёс??!!! тудя идут бухать, а не жрать!!!!!

чёрт...
и утречком ещё коврики дофигище....
не знаю, осилю ли я тренажёрку сегодня....

вчера записалась к дерматологу. и к диетологу. кто-ниб ходил к диетологу? просто интересно, есть ли смысл. мы, конечно, все знаем правила питания. но просто хочется услышать конкретно от специалиста. да и рацион может норм подберут. в зависимости от моих тренировок и учёбы во вторую смену