МИЛЫЕ, А вот и сдвиг)))))))))

ОЙ, МИЛЫЫЕЕЕ!!!!!!!))))

сегодня взвесилась..... 51,8 ))) хоть что то куда то пошло .....вниз )))) Но как то радости особой нету, потому что вёс равно ем не правильную еду, а то, что под руку попадается.....Но вес то вниз идёт, поэтому слишком уж себя не извожу плохими мыслями!

А вы тут умничкииИ! все такие старательные и прилежные !!!!,...Прямо читаю - и у самой вырастает осознавание того, что правильно питаться- это закон современной девушки ...

сегодня за завтрак съедено :
- йогурт со злаками
- яблоко
- печенька
итого- 300 кк

на обед планируется каша геркулесовая( но на молоке и с сахаром ) , яблоки ..

на ужин - чай с чем нибудь лёгким ...

Девочки ! у меня к вам вопрос : наверняка среди вас есть сладкоежки.....Как вы боретесь с тягой ко сладкому.....?
ибо я такая ,что мне легче мяса месяцами не кушать, но сладкое , мне как наркотик, необходимо каждый денЬ!!!

подскажите ваш советт.....Он мне очень нужен, т.к. сумев отказаться от сладкого, я сразу (!) похудею...СПАСАЙТЕ))))) :) :) :)