Привет, пытаюсь похудеть, жду поддерки от посетителей сайта.

Главные вкладки

Изображение пользователя аполлинария.
сб., 24.10.2009 - 17:30 — аполлинария

Девочки, привет! Давно и без большого успеха пытаюсь сбросит 15 кг. В 2000 г получилось с 75 скинуть до 59, но за 9 лет они "удачно" вернулись и прилипла намертво. А после 35-ти худеть сложнее. Начала в сентябре с 77 кг, присела на раздельное питание и очень медленно скинула за 2 месяца всего 2,500. Убрала из рациона; хлеб, колбасу, сладкое, картофель, жирное, мучное. Буду терпеть и ждать результата.

Познакомимся

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Marishkaa.

Marishkaa — сб., 24.10.2009 - 17:33

Привет!!! Да ,чем старше человек,тем тяжелее ему худеть!! Но все таки похудеть можно!!! у меня мамка 15 кг сбросила,ей уже 45! со мной на системе минус 60 сидит)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — сб., 24.10.2009 - 19:47

Терпение и труд всё перетрут.Удачи и достижения цели!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя аполлинария.

аполлинария — вс., 25.10.2009 - 00:18

Тиша, спасибо за поддержку, поделись опытом как с 71-го дошла до 56, за какой срок, это действительно победа, поздравляю! ;)

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — вс., 25.10.2009 - 00:57

Спасибо.Получается где-то 4 месяца,да худела поразному,экспериментировала,брала примеры с девчонок,читала их методы похудения в дневниках.Сейчас выбрала для себя подсчёт калорий,мне так легче,ем только до 6-ти,раз в неделю устраиваю разгрузки на молокочае,стараюсь больше двигаться.Сидеть на определённой диете мне пока не хочется.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ЛисаАлиса.

ЛисаАлиса — сб., 24.10.2009 - 23:48

Привет! поддерживаю тебя! я тоже давно пытаюсь избавиться от 20 кг лишнего веса. 10 кг всеми правдами и неправдами все-таки скинула за 4 года, а вот оставшиеся 10 как-то "присохли")) и как-то все силы воли не хватает взяться за себя) только настроюсь, выберу диету какую-нибудь и тут что-нибудь случится в виде незапланированного обжорства) сейчас второй день на диете Аткинса. результат пока -1 кг. буду продолжать)

И вечный бой, покой нам только снится!

Изображение пользователя аполлинария.

аполлинария — вс., 25.10.2009 - 00:04

ЛисаАлиса, спасибо за поддержку, это очень важно когда такую "больную" тему есть с кем обсудить. 3аписалась в бассейн, хожу второй месяц, толку ноль, но заметно подтянулись ноги, а вес примёрз. От слова диета меня трясёт, но все нахваливают японскую, хочу сесть, сила есть, воля тоже, а силы-воли нет :(

Изображение пользователя ЛисаАлиса.

ЛисаАлиса — вс., 25.10.2009 - 00:18

я пробовала японскую диету. к сожалению, продержалась всего дня 4. за первые же сутки ушло 2,5 кг! но, впоследствии стало понятно, что это была вода из-за отсутствия соли в рационе) через пару дней 1,5 кг благополучно вернулись, а на 5-й день я просто не смогла больше кушать без соли. бросила я эту диету) естественно, все потерянное вернулось обратно) много читала комментариев, что диета очень действенная, но для этого нужно выдержать весь "срок". мне, например, очень хорошо помогает "не есть после 17-18.00", но это так сложно( уж и на работе пыталась ужинать, а все равно, приду домой и хочется что-нибудь укусить)

И вечный бой, покой нам только снится!

Изображение пользователя аполлинария.

аполлинария — вс., 25.10.2009 - 00:34

Там весь фокус как раз в том и состоит просидеть на японке весь срок, меняется метаболизм, так говорят, и организм творит чудеса в виде похудания. У меня одна знакомая пара просидела на ней, муж всё выдержал -12 кг а жена только неделю, но тоже неплохо -7кг., говорили что очень сложно,до обмороков, это надо очень сильно на се6я надавить.
Я тоже пытаюсь после 18 не есть, но у меня в доме три мужика, муж и два сына, а они поедают всё как термиты, глядя на резво жующие довольные морды.....хоть домой не ходи.

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — вс., 25.10.2009 - 00:39

На счет того, что не есть после 18.00 - фигня! главное последний раз есть за 2-3 часа до сна. Т.е. если конечно ложишься спать в восемь часов, тогда естественно нельзя кушать после шести. Поэтому, думаю спокойно можно кушать тебе вместес твоими мужчинами, но выбирать что-нибудь легкое, диетическое: салат овощной или фруктовый, а иногда и просто чайку попить.

Изображение пользователя аполлинария.

аполлинария — вс., 25.10.2009 - 00:47

Да я наверное, больше скулю, конечно можно и нужно яблочко погрызть, вместо куриной ножки |( Просто лень матушка.

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — вс., 25.10.2009 - 01:00

Ограниченное питаие - это клево, но этого мало. Как отношения со спортом?

Изображение пользователя аполлинария.

аполлинария — вс., 25.10.2009 - 01:08

Спорт откровенно не люблю, но летом как дельфин-шизофреник из водоёмов не вытащить. Сейчас хожу в бассейн 2 раза в неделю по 45 мин., я бы жила в нём моя воля. Я там жир меняю на мышцы а они и по весу тяжелее :(

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — вс., 25.10.2009 - 01:17

Ну, если честно, не так уж просто жир поменять на мышцы ;) Я занималась праваньем, когда в школе училась (ходила в спортивную группу, и даже какой-то разряд был :)), когда начинала ходить, была полной, а потом похдела - жир убрался, но мышцы не наростились, только в тонус пришли.

Так что думаю, что ты движешься в правильном направлении. Бассейн и плаванье - это очень здорово, и очень помогает.

Lady Li — ср., 11.11.2009 - 19:13

Без боли нет результата. А красота требует жертв, как известно. Держись! Стремись!;)


Без боли нет результата

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • Калина
  • Замшевый слон