Девочки!!!Я безвольная слабохарактерная дура!!!

Это привычка,это образ жизни,это болезнь,зависимость...И от ЭТОГО нужно избавляться,пока это не избавится от вас(как бы ужасно это не звучало). Всё таки 50 лишних кг-это не шутка. Я при 10-ти лишних чувствую,что организму тяжело, а что происходит при 50-ти представить страшно. Но..кроме тебя самой,никто не избавит тебя от этого груза. Нужно менять для начала что-то в своей голове. Пусть всё будет медленно и постепенно. Я тоже "готовилась" к своему похудению много-много лет. В итоге,за эти годы мне удалось в корне изменить свою жизнь. Стоило поменять свои привычки и образ жизни,как и вся моя жизнь перевернулась с ног на голову(в хорошем смысле слова). И это касается не только части здоровья и похудения. Но этого нужно действительно хотеть и работать над собой. И это очень тяжёлая работа и кропотливая. Конечно,если ты действительно хочешь измениться,а не просто скинуть любым образом свои кг и успешно их потом вернуть обратно....
 

Не отчаивайся, главное начать. Во мне 25 лишних кг, цель сбросить хотя бы 20...к лету. понимаю что это невозможно, но линеечку все же создала для стимула и наглядности. раньше проблемой всегда был срыв, отсюда вывод: диеты-это не мое. пару дней назад узнала о зумба фитнесе.

ZUMBA (Зумба)- это новая, популярная сейчас во всем мире программа. Новое направление фитнеса, точнее танец-фитнес, основанный на традиционных латино-американских танцевальных шагах ( Merengue, Salsa, Samba...) , Flamenco, афро, много движений бедрами, хип-хоп.

И меня это заинтересовало, нашла несколько обучающих программ вконтакте и теперь скачу :danse2011-65: :flowers2011-7: под Питбуля и Шакиру. Настроение поднимается, движения простые и не вызывают трудностей. Хватает меня пока минут на 10, потом отдышка. Утешаю себя мыслями, что это все же лучше, чем совсем ничего+обруч.

Ем как и раньше, но после 19 ни ни. Ложусь в 10-11 и как правило к тому моменту голода нет. Вес пока особо не сходит, но вот пузень в объеме становится меньше, это видно. А ведь всего 3 дня прошло!