Блог Nadezhda89

хм.. все-таки свои привычки завтрака изменить не могу. Так что вот:
каша овсяная на воде (на молоке терпеть не могу) с курагой и черносливом. и большущая кружка чая черного с 2,5 ч.л. сахара.
Нужно бы на зеленый перейти, просто поднадоел он мне в последнее время.

Думаю - краткосрочные диеты - это не метод. Значится так: слово "диета" заменяем на "здоровое питание". Чувствуете, звучит куда заманчивее. Теперь выберем то, к чему можно себя приучить и потом еще и хвалить себя всю оставшуюся жизнь за эту хорошую привычку.
Итак:

Всем привет!!!
Расскажу свою историю. Я всегда была худенькой, но за последний год постоянно то набирала вес, то худела.. в итоге, после активного лета... в общем, умудрилась фантастическим образом поправиться на 7 кг!!!!!! я в ужасе!!!!!