10 день Протасовки

Сегодня 10 день!!!

А это отчет за вчера, за 9 день))

Утром еле встала – очень хотело спать… просто ужас…. Даже кофе с лимоном не помог…
На работе весь день пыталась открыть хотя бы левый глаз… ужас… была такая вареная… жесть…. А еще безумно хотелось сладкого (вот они КД!)… сдержалась, съела вечернее яблоко…
После работы пошла на антицеллюлитный массаж… м-да... что могу сказать – это действительно больно…. Вечером осматривала синяки на ногах… в следующий раз обещали, что будет еще больнее… Ночью смогла спать только на спине – на боку синяки мешали Массажистка сказала, что нужны еще скипидарные ванные… как КД кончаться – начну их принимать…
После массажа приехала домой просто уже никакая (1,5 часа ехала с одного конца города на другой… самый прикол, что это мне предстоит делать каждый вечер в течении 2х недель)… Есть уже просто не смогла, жевать было просто тяжело… попила кефирчика и догрызла хвостик морковки…

Самое классное - что "мозги" уже не орут пстоянно "дай пожрать")))

Менюшка за 9 день.

Завтрак:
Зеленый чай
Твороженная натуральная активия+1/2 зеленого яблока

Перекус:
Кофе с лимон. соком
½ зел. яблока

Обед:
Салат (300 гр): пикинская капуста + лук + брынза 10-15 гр + ½ помидора + ½ огурца + 1 редиска + ½ натурального йогурта активия + соль
Зеленой яблоко
Стакан 1% кефира
1 оставшаяся половинка йогурта

Перекус:
Зеленое яблоко
Примерно стакан 1% кефира

Ужин:
Стакан 1% кефира (может чуть больше)
Хвостик морковки примерно 20 гр