Блог Пава

Все ночь снились конфетки - "степ" с орешками (это я шоколадки вчера нанюхалась)... я с таким аппетитом ела, они были такие вкусные, но даже во сне меня мучала совесть :(

С утра стала на весы... плюс 0,1... да епрст!!! откуда??? должна же быть наоборот в минус... не порядок... в часов 11 захотела безумно есть, перетерпела до обеда... после обеда (в 12,00) в 14,00 опять захотелось есть... сгрызла морковку...

Второй день дался мне сложнее первого... с обеда хотелось есть - сладкого и лаваша... пообедала... опять хочу есть.... к концу рабочего дня голод вроде поутих... пришла домой... хочу жрать!!!! сделала окрошку...

Итак...

Мои параметры в начале диеты на утро 13.04.09

Вес 71,4 кг

Объем груди - 96 см
Объем талии - 74 см
Объем бедер - 105 см

Объем живота - 84 см
Объем икры прав - 42 см
Объем икры лев - 41 см
Объем бедра прав - 61 см
Объем бедра лев - 60 см

Итак... прошел год с моего первого опыта диеты Протасова...

так, подводим итог.... набарала за 2 месяца примерно киллограмм....

причина - отпуск с кулинарными излишествами и излишества (в виде мороженного и лавашиков) по вечерам...

Девочки!
Начала расслабляться... стала позволять себе 1-2 печеньки 1-2 раза в неделю... стала 1 раз в 2 недели кушать мороженное ("Торжество" до 5 гр жира на 100 гр... правда съесть его могу грамм 300)..

Недавно решила досчитать сколько времени назад я занялась собой и своим здоровьем - получилось уже больше полгода...
Подведем итог....
Проведенные мероприятия:
- бросила курить

Ужас и кошмар!
Я тут подсела на банановые чипсы... Трескаю их по 100-150 гр. в основном по вечерам... пока не съем не могу остановиться...
Наконец, я нашла инфу по ним....
Жиров - 31 гр
Каллорий - около 560