Блог Hira-san

Так спать хочется, что просто ужас. Моя жизнь изменилась мало. Надеюсь, к следующей неделе я уже съеду к заветной цифре 69. Или хотя бы попытась. Попытка не пытка)

взвесилась и чуть не упала. 72,5
А! Как же это здорово.
Конечно, кому-то много, но для меня это вообще отличный результат.
Я так весила последний раз, когда в 11ом классе училась...и у меня были неимоверно крутые черные штаны, в которые влезла и гордилась собой)
А потом они канули в лету, а я разошлась в ширь...больше наши дороги не сходились.
НЕТ, это правда очень круто.

Итак, тренировка была божественной)

Сегодня ела:
банан
слива
творог
слива
банан
печеньки

Конфетный день прошёл на ура)
Завтра на бананах разгружаюсь)

Сегодня у меня был полный упадок сил. на тренировке еле-еле ноги переставляла. это странное ощущение, будто всю энергию выкачали.

ела сегодя:
варёные маленькие морковки 3 шт
варёное яйцо
бутер с сыром
2 варёных яйца
два бутера с сыром
яблоко
мандарин

конфетный день было решено не отменять
а разгрузку переношу на субботу

Ничего такого примечательного в этом дне нет. Совсем.

Завтрак:
творог
гречка с сыром
Обедо-полдник:
5 бутеров с сыром.
Ужин:
гречка с сыром
две хурмы.

До тех пор, пока не похудею до 55кг., в АШАН ни ногой.
Сегодня купила там ржаной хлеб с изюмом и съела весь. Такой вкусный, что не оторваться. Потом весь день переживала, что разжирнею снова, как свинья...
Ещё купила хлеб с фруктами и орехами) Этот буду смаковать.
После тренировки мне всегда так легко и хорошо становится)

С утра ходила на пилатес.
Обожаю кататься на шариках. Когда-нибудь куплю себе домой и буду круглосуточно валяться на нём.
Вечером тоже на тренировку ходила. Я даже не заметила, как она закончилась. Меня радует, что у меня после занятий спортом больше ничего не болит. Ура!

Сегодня ела:
хурму
бутер с творогом и сыром.
2 кусочка сыра.
2 яйца.
творог с черным хлебом.
2 бутера с сыром.

Хочу печенья. Свежего, мягкого, вкусного, чтоб на языке таяло.
Пятница, почему до тебя так далеко?
У меня скоро ломка начнётся. *истекает слюной*
Нет, помни про 20 лишних кг, помни про вред для здоровья от них, помни про лишнюю нагрузку на позвоночник от них, помни про проблемы, связанные с ними.

Чем полезна хурма?

Вот и прошло лето, наступили первые морозы. Ноябрь – время, когда на прилавках рынков и магазинов начинает появляться хурма. Оказывается, это не только вкусный, но и очень полезный фрукт.

Родиной хурмы является Китай, оттуда он распространился в Восточной Азии, затем начал выращиваться в Японии. И только в конце 19-го века о хурме узнал весь мир.

С утра была на оздоровительной гимнастике. Мне кажется, что моё здоровье становится лучше т.к после этой тренировки я уже не чувствую той боли, которая была раньше.

Ходила с подругой в макдак.