Блог мамася

Мне так понравилась система!Смотрю моя доча присоединяется вечерком с чашкой зелёного чая!Как хорошо молодым .только подумала похудеть,на тебе -уже похудела!
Питание-
завтрак в 8 30 котлета с хлебом,кофе с молоком,глазированный сырок,2 кусочка шоколада.

обед в 14 00 борщ без мяса и картошки где то 300гр,салат из огурцов,помидор,перца болгарского,3 фрикадельки в микроволновке

Девушки здравствуйте!Я сегодня исправляюсь.На работе перекус у меня был из фруктов.Чай даже пить не стала.Мне понравилось,сытость до обеда была.И вообще я удивлена,голода совсем нет,кушаю потому.что время обеда или ужина.Только утром есть потребность покушать и то.

5 день на системе-60.Погрешности конечно есть,я ещё до конца не разобралась.Главное не ем после 18.Обед и ужин всё в порядке.Завтрак понятно то же.Но после завтрака много себе позволяю.Завтрак в 8.Потом на работе кофе с печеньем,потом в 1130 чай с печеньем.Надо брать себя в руки.Хоть и разрешаетс

Сделала дела которые планировала уже давно.Всё сил не хватало.А сегодня раз и собралась и сделала!Правильный настрой и хорошее питание!!!3-й день на системе -60.Довольна очень.Спасибо девочкам которые посоветовали.Не чувствую себя несчастной!Всё переношу хорошо.С весом странности.То отвес, то пр

Я растеряна.Надоело всё время насиловать себя.Психологи говорят.что так не должно быть.Питаться полезно и правильно без срывов и погрешностей не получается. То там ухватишь ,то сям.Вес большой ,уходит плохо.

Один день на гречке-500гр.Я решила не напрягаться.Ем гречку с салатом,вечером яблочко.Если совсем невмоготу,подсаливаю.Я гречку люблю.поэтому не противно и несколько дней посидеть на ней.Сегодня легко,даже кажется ,что одежда свободнее стала.Плечи расправились-я звезда!Желаю всем такого ощущения

Каждый день отвесики малюсенькие!150-100гр ,но не стоим славу богу на месте.Сегодня ощущается голод .Пришла с работы наелась фруктов,не помогло.Попила чай с мёдом.За 1000 ккл не вылезла.Даже если бы и вылезла, всё равно как то надо полечится!Насморк ,кашель,Состояние ужасное.

Медленно но верно иду к цели!Настрой боевой!Вырабатывается правильный режим питания.Аппетита зверского нет.Кушаю правильную пищу.Не отказываю себе в сладком,обязательно ем на завтрак шоколад.Больше слопать коробку конфет не хочется!Хожу к психологу.Правда не очень пока понимаю зачем мне это надо.

Как следует из принципов физиологической динамики, человеческий организм ориентирован не на какое-то определенное содержание жира, а только на его фактическое количество.

Очень давно готовила запеканку с кабачками,картошкой,сыром помидорами.Сейчас захотелось приготовить,а рецепт не найду.Кто знает что то похожее- поделитесь.