Блог lena-pena

Вес с утра 77,5.Решила посидеть денёк на разгрузочке, что прочитала в ваших блогах. Творог+ фрукты взбить и есть в течении дня.

Пятница... 13.... Сегодня я пила.. шампанское, вино, пиво.Короче жестьДумала стану на весы и умру. Ан нет!!! 77,7! и это вечерком! Завтра будет меньше.!!!!

Сегодня 77,8 , повыходила вода , напитая вчера.На диете на сижу, просто не ем что попало и после 6 вообще не ем! и вес уходит, так что не надо мучать себя диетами!

Вчера загружалась, сегодня разгружаюсь:)Пока только молокочая выпила кружечку. Вес вчера был 77,5.Сегодня 78,4.Чесно говоря напила сего и воды в том числе :)

Съела за день:завтрак: кофе+ 1 кусочек колбасного сыра.
2 завтрак-100 гр курицы тушёной в томате.
Обед:суп гороховый,мясо куриное 100гр.,1 стакан молока,10 гр шоколада.
И вечером не удержалась и съела 2 пельмешки :(

За день съела: отварная рыба 150 гр, куриное филе тушёное 100 гр.огурец 1 шт, кефир обезжиренный 2,5 ст, творог обезжиренный + 2 чайных ложки сметаны, 2 стакана молокочая. Наверное много.....

Девчата ! подскажите про Борменталя.В чём суть?

Первый день на грече закончен. вес с утра 78,3.съела ещё киви-2 шт.,ну кофе пару раз с молоком выпила.А ещё сегодня купила кефир обезжиренный(в магазе первый раз увидела).Там всего 26 ккал.

это я с мужем и ему же несу еду.чесно-чесно:)

это всё я, а последняя в мехах:)