Блог марьяш

Плюс...Знакомо всем: делаешь все хорошо и правильно, а с утра - "пшик". Буду радоваться,что кушала полезности, крутила тренажер (30 мин) и даже чего то там делала под диск с самоучителем "танец живота" (живот в наличии,чего бы танец не добавить?).
Я же говорю.что когда я не на работе, мне легче.
З: запекла 2 яйца в микроволновке, салат из морковки с яблоком и 1ч.л.рас.масла.
П: апельсин

Отвес. Вес снова встал на прежний уровень. Хорошо, буду стремиться к 125. Минус 3 кг нужно. Вчера вспомнила про тренажер (20 минут).
З: каша овсяная, замороженная смородина -горсточка.
П: морковка с апельсином (салат).чай с молоком
О: пюре (150 гр),капуста, кусочек отварной рыбки, стакан молока.
П: яблоко
У: карпуста с рыбой (рыба разморожена -не замораживатьже ее снова?)

Весы показали плюс. Переживем.это так... Заболело горло.температура была.Пошла на больничный, решила не геройствовать.А то доведу до антибиотиков.
З: гречневая каша,1 яйцо.
п: (лишний для похудения), но был такой -2 зефиринки
О: капуста тушеная
П: апельсин

Минус 800г. Ура прогулкам!!! Увидела 8 в своих128. Мне самой страшно думать.что была едва ли не больше 140. Муж видит.что я рада и тоже рад. Он,конечно.меня любой меняпринимает. Как в анекдоте: - Дорогой.тебе какая жена нужна: веселая и полная или худая и злая?
- А на сколько тебе надо поправиться?

пришла с соревнований (отборочный тур в район) "Лыжня Росии".

весы сдурели и показали отвес 700гр.Но радоваться нечему! вчера на дне рождения и торт ела и прочие бякости.((( Немного.номожнои лучше. Больше не буду-у-у-у!!!

Прибавила. +400 А чего я хотела? Сегодня- яйцо,кусочек хлеба (половинка половинки),яблоко. запеканка из кртофеля с мясом, кусочек хлеба, маленькая булочка, капуста тушеная на водичке. Все. Вечером идем на день рождения. потом напишу. Завтра -разгрузочный день,прогулка в лес (пойдем всей школой на "Лыжню России" за речку.
Спасибо всем кто меня ругал за переедание. Хорошая поддержка!

Кушала вчера. И много. И жалею. Отвес есть, нообольщаться не буду. из полезного сегодня была курочка и пара яблок, все остальное - не полезно.

+200.Кушаю...((( Что? Молоко, хлеб -это вчера вместо тыквы. А сегодня -тыква, яблоко, греча с котлетой из духовки, стакан молока и 12 пельменей. И еще был апельсин. Все. 3 стакана воды и стакан чая безсахара. Вот теперь все. Бзик-бзик -это я о себе...

Вес тот же. Вчера поужинала в 6 вечера. Мяско хорошо сытость дает. Сегодня: каша рисовая из 2ст.ложек,1яйцо, кусочек хлеба. Перекус:яйцо. Обед:салат картофельный.суп куриный, хлеб. Дома -молоко с кусочком хлеба. Ужин -тыквенная каша. Хлеба хватит! Уже много.)))