Запись 170/4

Главные вкладки

пн., 10.01.2011 - 11:42 — zwezda

Привет, мои красавицы!

У меня сегодня первый, можно сказать, рабочий день! Начало первой рабочей недели в этом году! К счастью, я никогда не поддаюсь фразам "не хочу на работу", "ещё б один денёк выходной" ит.п. От этого ничего не измениться. Ну да ладно. Сижу ничего не делаю - "втягиваюсь".
Иду по намеченному пути уверенно. Потихоньку удаляю привес. Вес писать не буду, как увижу "пятёрочку". обязательно сообщу.
Питаюсь правильно:
З: овсянная каша на воде с изюмом;
п: мандарин и зел.чай;
О: суп гороховый;
п: зел.чай;
У: творог
В спорт потихонечку втягиваюсь, гантельки в полном ходу, обруч пока "грустит" за дверью.
Сегодня попробую домашнее кардио. Постараюсь на днях записаться на массаж, стараюсь делать каждые полгода. В этот раз может быть попрошу включить ноги.
Всем, кто ещё не на работе - хорошего настроя на завтрашний день! Удачи!

Нравится: 
0

Комментарии

LeSSik — пн., 10.01.2011 - 11:47

Хорошего отдыхаgirl_pinkglassesf


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — пн., 10.01.2011 - 12:08

:happy:

LeSSik — пн., 10.01.2011 - 12:16

На роботе-когда втягиваешься,вот как я сейчас(считай отдыхаю).good


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — пн., 10.01.2011 - 11:47

Привет, Ольчик! Хорошо тебе поработать!:)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — пн., 10.01.2011 - 12:07

Попытаюсь.

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — пн., 10.01.2011 - 11:57

Оленька - холодная голова это залог успеха!

Смотрю у тебя пятиразовое питание, состав блюд хороший! в общем ты  у меня умничка! скоро ты мена обскачешь! И я буду завидовать тебе со страшной силой!

Целую тебя звезда моя!!!

zwezda — пн., 10.01.2011 - 12:06

Я ж не зря здесь, и посты внимательно читаю! Пытаюсь догнать сначало Нату, а потом тебя! Попробуй, угонись за Вами!

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — пн., 10.01.2011 - 12:13

угонишься угонишшься! я вот пока болею тебе фору дам!))) Чтоб не тяжко догонять было!

zwezda — пн., 10.01.2011 - 12:14

и вместе к цели!

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — пн., 10.01.2011 - 12:46

я только за!

Изображение пользователя ИстринскаяВедьма.

ИстринскаяВедьма — пн., 10.01.2011 - 11:59

Удачи на работе и в похудении!Привес уйдет!!!!1Верь в это=)

zwezda — пн., 10.01.2011 - 12:04

Верю, иначе бы до сих пор жрала!

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — пн., 10.01.2011 - 11:59

прекрасный!!!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

zwezda — пн., 10.01.2011 - 12:04

Только вперёд!

Lampa — пн., 10.01.2011 - 12:16

С рабочим днем)
На работе как-то веселей)


zwezda — пн., 10.01.2011 - 16:01

Я одна, веселить некому!

Изображение пользователя vetka.

vetka — пн., 10.01.2011 - 12:30

Пустынно наверно на работе сегодня =) Все опухшие, смешные girl_wink
Приятной тебе недельки :happy4: Ждем 5-ку love8

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

zwezda — пн., 10.01.2011 - 16:00

Я одна. Все выйдут завтра!

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — пн., 10.01.2011 - 16:10

Я раньше делала АЦ массаж на ноги и попу, ооочень нравилось, сначала больно было, хотя у меня порог чувствительности понижен, а потом привыкла, так что к 10му сеанцу спрашивала массажистку, не филонит ли онаgirl_haha

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

zwezda — пн., 10.01.2011 - 16:14

в основном на спину. Болит на второй день, а потом привыкаю. Эффект всегда хороший (это я про ноги), только мне б удержать результат:blush2:

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — пн., 10.01.2011 - 17:58

Питание отличное, думаю, если так пойдет и дальше, то привес быстро уйдет. Давай обруч начинай крутить, хотябы по 5 минут с утра girl_crazy .


Диеты на www.nadietah.ru

zwezda — пн., 10.01.2011 - 19:52

Вечером всё испортила, есть захотела просто жуть. Съела: 7 мидий (маленькие), 7 маслин, 7фундука, да ещё зел.чай и 5изюмин girl_cray2 girl_impossible

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — пн., 10.01.2011 - 21:11

Это еще ничего,Я также себе вчера все испортила. целый день, как дура калории считала, все взвешивала до грамма на весах, а потом в 11 вечера на кухню сходила за яблочком, а потом в час ночи мяска с черным хлебушком и контрольный выстрел- шоколадную конфетку за щечку и спокойно баиньки. Стыдобище, но сегодня опять все взвешиваю и считаю, так тяжело на правильный путь возвращаться, жуть!


Диеты на www.nadietah.ru

zwezda — пн., 10.01.2011 - 22:02

Мы сможем!

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вт., 11.01.2011 - 10:38

на массаж сходи обязат елно, я его очень люблю. В марте тоже пойду)))


Моя диета: диета Дюкана

zwezda — вт., 11.01.2011 - 10:41

Не болей!

Vsego_Hochy — вт., 11.01.2011 - 11:05

у тебя привес еще новогодний? и как думаешь, много времени уйдет, чтоб до 5 дойти?...

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

zwezda — вт., 11.01.2011 - 15:50

появился ещё после отдыха, удалось скинуть, но не весь. Потом ДР, затем НГ и вот до сих пор мучаюсь. Надеюсь до конча месяца увидеть "пятёрочку", загадывать не буду.

Земляничка — вт., 11.01.2011 - 21:48

Удачной первой рабочей недели! love2 Мы тоже вчера "втягивались", правда работы много было, а сегодня уже как будто и не было каникул! Только впечатлений куча у всех! :NY30: Ждем пятерочку! :NY35:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — ср., 12.01.2011 - 08:08

Впечатлений много и кг тоже! Эх,..... "пятёрочка"!

марьяш — ср., 12.01.2011 - 12:20

молодец!! Быстрее дойти до"5"!!

zwezda — ср., 12.01.2011 - 13:35

Спасибо, я буду стараться!

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — пт., 14.01.2011 - 14:32

трудно людям после таких каникул в рабочую неделю втянуться ))

как с весом дела?)

мне свой тоже пока страшно писать bigsmile

нет желания-нет результата (с)

zwezda — пт., 14.01.2011 - 14:35

стыдно сказать: 62-63кг (жру, сволочь переодически, он и скачет), хотя было меньше

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — пт., 14.01.2011 - 15:53

таким пакостным словом? тем более было бы из-за чего...ну стала ты сейчас потяжелее - скоро полегчаешь....

zwezda — пт., 14.01.2011 - 18:22

Хоть ты доброе слово скажешь!

Изображение пользователя vetka.

vetka — пт., 14.01.2011 - 15:47

В какой норке засела? girl_wink

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

zwezda — пт., 14.01.2011 - 18:23

Только не кому не говори: с хомяком!

Изображение пользователя vetka.

vetka — пт., 14.01.2011 - 18:59

на долго?=)))

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

zwezda — пт., 14.01.2011 - 22:19

Писать особо нечего. Вроде держусь-держусь и бац вечером, вторая смена, то вино на ужин пила с мужем (была причина), то вчера с дуру конфет купила: вчера и сегодня вечером "хомячила по полной программе". Спорт кое-какой делаю, вот сегодня делала по совету Анютки - пресс. Понравилось, но труднова-то.

julia_less — пт., 14.01.2011 - 18:27

Давай возвращайся в русло)))))))))

zwezda — пт., 14.01.2011 - 18:36

Стараюсь, но что-то не очень возвращается

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пт., 14.01.2011 - 23:59

давай выгоняй хомякиуса обыкновениуса и к нам на сайт возвращайся)))


Моя диета: диета Дюкана

zwezda — сб., 15.01.2011 - 10:36

Я здесь. Вас регулярно читаю! Писать о себе нечего. Стыдно!

Изображение пользователя Dell712.

Dell712 — вс., 16.01.2011 - 11:36

Останавливайся шкадить с едой)) тут конкурс...давай присоединяйся)) Я себе в голове держу такую фразу: Хочешь есть - пей, через 20 опять хочешь есть, поешь фрукт или творог не жирный. Возвращайся, главное сделай вывод над своей стыдобой и сново за борьбу, а не дальше продолжать делать ошибку. Жду тебя...

Katze.gif

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — вс., 16.01.2011 - 11:38

Оля! Балда! вылазь из своих проблем и дуй к нам! я ЧЕТ ДАЖЕ ПЕРЕЖИВАЮ , что тебя долго нету!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ihba