-700) ну неплохо))

Неплохой такой отвесик, да! Получился по той схеме как я ранее писала. А именно никакой тяжелой пищи в ночную смену, так легкий перекус, чтобы были силы. Взяла банан, творожные галушки и голодной себя не чувствовала. Надо сужать желудок и объем порций, хотя мне кажется, что это уже произошло процентов на 60. Сегодня будет алкогольный вечер с вредностями, я это осознаю, но ничего, завтра в планах вечерком - аквааэробика, а потом контроль порций на работе. Хочу посетить завтра другой бассейн для сравнения и сделать выбор где мне больше понравиться там и осяду с абонементиком. Так приятно менять цифры на линеечке в меньшую сторону. Вот думаю, было бы прекрасно к концу ноября к 70ти подобраться...
Кстати, хотела линеечку поменять: другой стиль и прочее, что - то не выходит..