Блог Anfisa

..... еще 3 разгрузочных денечка... и все. Наверно попробую диету Протасова с понедельника.

...... опять прекрасное уро...... правда я включила в рацион мандарины)))
Ну как вчера было не посидеть с семьей..... пекли счастливый пирог...эх.
В общем: вечер - мендарин 1 штука
утро мандарин - 1 штука + кусочичек сыра))

Какое же прекрасное самочувствие утром!!! Бодрость, легкость..... ну очень нравится.

Вчера: целый день много зеленого чая, столовая ложка меда, маааленький сухарик черного хлеба (необычайно вкусным казался вечером).

Вечером все мысли сводятся к еде.....

Сегодня опять зеленый чай! Насколько легко утром, настолько ужастно невыносимо вечером.....

...... разгрузочный день на зеленом чае. А вообще хочу испробовать голодание (лечебное)....

..... не ужинать вчера конечно было очень сложно...... ну что делать если с рабты я прихожу в восемь..... еще и семью накормить нужно :( .... злилась на себя, а попало всем.

79,5 после праздников - просто ужас. Должна признать - нет у меня силы воли..... грустно.... руки опускаются.
Попробую так..... сконкретизирую цель: цель - 20 кг, до 1 мая. ( должна ли цель быть реальной?.... не верится)....... но оооочень хочется!
Насамом деле есть Настоящая цель - это ОН... хочу нравиться как прежде).

Утро: творог 100 г ( 300 ккал), мандарин
Обед: яблоко, зеленый чай