Блог Светлая

Девочки, всем добрый вечер!
Прошло достаточное количество времени, и теперь, когда я вижу результат - я в себя поверила!
Когда мне пришлось покупать новые вещи меньше на несколько размеров - я ощутила этот кайф!

В выходные надо бежать из дома! Иначе все пути ведут на кухню к холодильнику.
Завтрак - манная молочная каша
Обед - гречневая каша
Ужин - стакан молока
Минус 300г
Завтрашний день по идее должен быть овоще-рыбным.
Но утро начинается с того, что более доступно из всего возможного (кофе, отварные яйца, мюсли и т.д.)
А если нет ничего такого под рукой, то и вовсе без завтрака.

Вообще-то я на весы прыгаю раза три за день. Но такой хороший отвесик в 1кг 300г очень радует. Уже и настроение совсем другое! Сегодня до 16.00 почти ничего не ела ( кабачки 200г тушеные, 2 отварных яйца, 1 яблоко). Такая прям довольная!

Затяжная депрессия, очевидно.... :(
В связи с распадом моего семейного гнезда.
Теперь я уж за себя возьмусь! Борщи, котлетки готовить некому - перехожу на овощи, фрукты.
Целей у меня вдруг оказалось много - целый список. Пока была замужем - сидела как в болоте. А сейчас снова буду жить для себя. Времени свободного тоже стало много - будем применять его с пользой для тела и духа.

Отсутствовала. В полном смысле слова. Стыдно-о-о-о-о. Сегодня все сначала. Вернее завтра с утра. На день - яблоко, апельсин, кефир 0.5л ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫДЕРЖУ! Самые трудные - первые три дня (для меня). А на сэкономленные деньги лучше поеду в Бельгию (очень хочется), смотреть средневековые замки и

Завтрак - опять 2 бутерброда (не могу себя заставить есть мясное с хлебом), кофе, апельсин
Обед - отварная рыба и тушеные овощи
Ужин - нет, проспала.
На ночь - 0.5ст зеленого чая
На весах - без изменения

Сегодня:
завтрак - 2 котлетки, 1 чашка кофе, апельсин
обед - салат из св.овощей, чай
ужин - нет его
Все съедено и выпито до 18.00
Креплюсь...

Что у меня сегодня:
завтрак - 2 апельсина, 1ч. чая зеленого несладкого, 2 тв.сырка, 2 бутера (не удержалась)
обед - тушеный овощи кучка (маленькая), 1 котлетка куриная, 1ч. чая зеленого несладкого, чернослив 5шт.
ужин - будет тв. запеканка с яблоком, киви и черносливом несладкая 1кусочек, 1ст. кефира
Блин, сколько наела! Но хотя бы позанималась сегодня (утешаю я себя).

Почему все пьют имбирный чай? Что в нем такого?

Сегодня просто беда какая-то!!!!!!!!!!! Только вчера хвасталась, что все так здорово - и есть совсем не хочется, и легкость, и настроение отличное! И вот, пожалуйста! Злюсь сегодня целый день, все из рук вон, на работе бяка, дома еще хуже. Что делать?????!!!!!! Пошла к холодильнику!