Блог Светлая

А вы знаете, что АППЕТИТ - это приобретение исключительно человеческое и в природе до нас о нем слыхом не слыхивали? Что ожирением страдают только люди и домашние животные?

Хочу попробовать делать йогурт дома - уже и йогуртницу присмотрела. Кто-нибудь пробовал? Расскажите?

Сейчас пойду бродить по лестнице - на пятый этаж и вниз, говоря хорошая гимнастика. А днем соседи бегают - не поймут.

Сегодня третий день, как я на диете. Отказ от привычной еды переносится гораздо легче. Сегодня я утром съела 2 бутера + 2чашки кофе. В обед - отварная грудка (половинка) + тушеная капуста, на ужин - кефирчик. И даже не хочется!

Три дня была в ремонте моя машинка, так я заново ходить училась. Так привыкла везде передвигаться в позе буквы "зю". Решили всем семейством в выходные выезжать на свежий воздух - в лес, парк и т.п. И ходить, ходить, ходить. А то катимся назад, по закону эволюции.

Иногда сижу и тупо ни о чем.... наверно, я разучилась нормально общаться....иногда даже сама с собой не говорю, а только начну думать и она "мысля" уплывает куда-то...(((

Всем добрый вечер! Сегодня второй день моей диеты. С утра хороший завтрак: кофе + 2 бутерброда с колбасой, в обед гречка, на ужин 2 яблока. Теперь, как только пикнуло 6 часов, все сразу захотелось! Хожу на кухню регулярно : каждые 15-20минут. Открою холодильник, вздохну, закрою.

Заленилась в магазин идти. Поэтому на обед мне достался только овощной супчик. Еле дождалась ужина и тут отрвалась гречневой кашкой и яблоками. А завтра на работу, надо что-то придумывать брать с собой. Скачала гимнастику "бодифлекс", с завтрашнего дня попробую. Поделитесь. кто занимается.

Настроилась! И сразу стало легче. Позавтракала манной кашкой + 1ст.зеленого чая, на обед будет овощной супчик на воде, паровой рис с рыбой, на ужин - яблоки с творогом и черносливом. Все. И, правда еще только утро, но все время хочется двигаться, песни попеть, поплясать!

Девочки, доброго дня! Всем огромное спасибо за поддержку. Посмотрела Доску почета. Это что-то! Я, как только рука тянется к холодильнику, бегу смотреть фотографии на доске почета. И знаете, так помогает!