- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Сейчас пойду бродить
Главные вкладки
вт., 12.01.2010 - 20:33 — Светлая
Сейчас пойду бродить по лестнице - на пятый этаж и вниз, говоря хорошая гимнастика. А днем соседи бегают - не поймут.
Нравится:
- Блог Светлая
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- estonianyorkshire
Поиск по сайту
«- Я худею.
- Давно?
- Почти полчаса.
- Заметно уже.
- Правда?
- Глаза голодные»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
2.2 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
3.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
4.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
2.2 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
3.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
4.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 19.02.2025За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 77
За эту неделю: 244
За прошлую: 558
За февраль: 1061
За январь: 836
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Это ооочень хорошая
Это ооочень хорошая зарядка!!! Я советовалась с преподавателем ОФП, она рассказала, что подниматься по лестнице - это очень полезно и эффективно, а вот спускаться не очень - слишком большая нагрузка на ноги.
Спускаться придется - живу то
Спускаться придется - живу то я на первом....
Мне проще, я на
Мне проще, я на седьмом)
Спускаюсь на лифте, поднимаюсь пешком
И на эскалаторах в метро точно также