Блог Shein

Так! Взвесилась: пока стоим на месте)
Ну чтож, будем разбираться...
с утречка было два яблочка, чуть позже еще пару черносливок.
в обед: два бедрышка щапеченых

Так, сегодня не взвешивалась.
После белкового - обязательно!
Весь день ела яблоки и орешки - грамм 100 - 150.
Завтра - белки) Так курочки хочется...

Стыдно за меню, что даже не стала заносить в раздел Раздельного питания :party:
С утра: три яблочка
В обед: один брикет мороженного
На ужин: другой брикет xD
200 + 767 = 967.
Приблизительно 1000.
Хах... нельзя так. Завтра на фруктики!

Ура-ура-ура! На весах: - 1 кг! Ай да я! (:
Сегодня консультация перед завтрашним экзаменом... и углеводики.
С утра уже схомячила два маленьких зимних яблочка, чувствую, маловато будет...

Меню дня:
Завтрак: 2 яблока. 150 -200 гр, 2 мандарина
Обед: два бедрышка из духовки- 300 гр + 1 огурец + помидоры "черри" - 100 гр.
Ужин: куриная грудка - 350 - 400 гр.
Итого:
200+ 700+ 400 = 1300 ккал.

Завтра углеводный день, крахмальный я решила исключить, ибо был опыт общения, и всегда это было печально (:
Значит завтра фруктики с утра и роллы - в обедо-ужин.

Ну чтож, понеслась?
Сколько я себя помню: всю жизнь сидела на диетах, но особого результата это не давало. Проснувшись сегодня утром и увидев на весах заветные цифры 73,7, поняла, что все, ребята, приехали...
Сажусь на 90 дней раздельного питания.
Сейчас выпью водичку с яблочным уксусом, потом позавтракаю двумя зимними яблочками, а на обед - курочка с салатиком.
Ужин - тоже она.