Зимний вариант

монодиеты.
1день - 5 больших отварных или печеных картофелин
2день - 1 кг моркови или натертой отварной свеклы
3 день 1 л.кефира, простокваши или 0,5 л йогурта
4 день 2 тарелки постного овощного супа, сваренного без соли и жиров(растит) в том числе
5 день 300 г. отварного мяса или 0,5 курицы, без кожи
6 день 1 л свеже выжатого сока без сахара(желательно яблоч)
7 день 500 г.любой каши(кроме перловой), сваренной без сахара, соли, жира, на воде