Подскажите, пожалуйста!

Главные вкладки

чт., 03.04.2008 - 15:36 — Влюбленная

Девченочки, расскажите и подскажите, кто как терял свои последние килограмчики? Уж очень хочется побыстрей............

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя lemur.

lemur — чт., 03.04.2008 - 15:39

после 6-ти ни-ни))))
калораж вообще снизила.....
но у всех свои приёмы)))
______________
Ничего на свете лучше нету, чем лупить кувалдой по буфету!! :)

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — чт., 03.04.2008 - 15:42


а сколько ккал ты в день съедала?и за скоко похудела?

    

Изображение пользователя lemur.

lemur — чт., 03.04.2008 - 15:49

за 1.5месяца, каждый день счас кручу обруч от 40минут до часа /смотря по свободному времени/, хожу 2-3раза на час-полтора на аэробику
ела от 500 до 700ккал, завтрак, обед (не всегда) и ужин в 6вечера, максимум в 6.30 /хотя ложусь в 12.00, а часто и в 2/
еще мне важно есть маленькими порциями- чтоб не растягивать желудок, это помогает))
но калораж у всех разный- вон девочки и на 1200ккал в день худеют, это очень индивидуально))
сначала цель была 54кг, счас хочу еще 1кг согнать для "запасика"))))
удачки тебе, Катрин!!!
сама как думаешь бороться до победного?
______________
Ничего на свете лучше нету, чем лупить кувалдой по буфету!! :)

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — чт., 03.04.2008 - 15:57


хочу летом выглядеть на все сто! ну, я думаю до 45 не получится к июню скинуть, но 50 буду весить точно!я уж постараюсь! правда, вес, гад, очень тяжело уходит....но,ничего, добьюсь своего! я сейчас бегать начала, каждый день делаю упражнения по 45 мин и кручу обруч по 15 мин......хочу, чтобы талия наконец появилась))))

    

Изображение пользователя lemur.

lemur — чт., 03.04.2008 - 16:00

я обруч час кручу)))
______________
Ничего на свете лучше нету, чем лупить кувалдой по буфету!! :)

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — чт., 03.04.2008 - 16:03


на час меня не хватит...я-то 15 мин с трудом выдерживаю))))надо работать над собой))))

    

Микульевна — чт., 03.04.2008 - 16:03

Я делаю разгрузочные дни парными.

Счастье - желать то, что имеешь!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • babbleprofitable