Бегом! За поддержкой!

Похвастаться хорошим не чем. За то есть ЗА чем вернуться. За год и восемь месяцев вернулась к прежнему весу - 130 кило. Правда. в основном, вес вернулся за последние восемь. Частенько заходила на сайт. последней каплей стали показания на весах и фото девочки с доски почета, сидевшей на той же диете, что и я...

В прошлый раз окрылилась успехами Светланы Ахтаровой. И не напрасно. Вес уходил стремительно. Стоял не часто. Даже при срывах стабилизировался быстро. При минимуме физической нагрузки. Был один курс душа Шарко, что помогло сохранить кожу в хорошем состоянии даже в моем возрасте. Потом была гинекологическая операция - гормональная терапия ( отразилось слегка). Затем сменила работу- физической нагрузки добавилось,но сменился жизненный график.Посменная работа. После двух дневных смен два дня и двое суток сама себе предоставлена. Чем заняться? Кушать- ответил желудок! Результат на лице и на всем остальном! Нет. Я по-прежнему хороша и ухожена. Вызываю интерес у мужчин и своего мужа. Только теперь после бвух дневных смен я не чувствую стоп. Отчаянно болят колени и спина. И мимо зеркала теперь прохожу без удовольствия. Обидно- со 112 обратно к 130. Наверное, дались легко... Переходим на здоровое питание. Еда после 18.00 - минус. Алкоголь - минус. Курить не брошу - не хочу. Плюс комплекс от Джиллиан Майклс. Бодифлекс как- то не задался ( еще бы, при моем стаже курения).
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !