Фруктовый день

Главные вкладки

Изображение пользователя rodtop81.
сб., 18.12.2010 - 10:19 — rodtop81

Привет всем!!! 

После фруктовой разгрузки отвес -300. Значит диета клиники Майо это не моё. Вот такой каламбур!

Сегодня предстоит овощная разгрузка, надеюсь что расстанусь с цифрой 9 и увижу 8.

Всем хорошего дня! 

 

Дневники диет


Аватары и анимация на GIFr.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Блонда.

Блонда — сб., 18.12.2010 - 12:09

С отвесищем,дорогая!

Так о своей 10-дневке подробнее можно?!

Изображение пользователя rodtop81.

rodtop81 — сб., 18.12.2010 - 12:13

Привет! Спасибо за поддержку! Десятидневка:

За 10 дней теряется до 10 кг, в зависимости от изначального веса

1 и2 день- отварные куриные грудки, сваренные без соли, специй и пр..

3 и 4 день - только отварная на воде рыба

5 и 6 день - отварной в простой воде рис или гречка

7 и 8 день - овощи ( и сырые и отварные)

9 и 10 день - все фрукты ( кроме каллорийных типо манго, бананов, виноград).


Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Блонда.

Блонда — сб., 18.12.2010 - 12:18

хорошая незамысловотая диетка.А вот в каком количестве это все можно?

Изображение пользователя rodtop81.

rodtop81 — сб., 18.12.2010 - 13:05

Сколько хочешь до шести вечера. 


Аватары и анимация на GIFr.ru

Д@рья — сб., 18.12.2010 - 14:43

Удачи тебе, и хороших отвесов!!!!preved


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя rodtop81.

rodtop81 — сб., 18.12.2010 - 15:11


Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — сб., 18.12.2010 - 18:14

Успехов тебе на фруктиках))) girl_wink

miss_x — сб., 18.12.2010 - 21:42

preved

а какие именно и сколько фруктов ты кушала?

Изображение пользователя rodtop81.

rodtop81 — сб., 18.12.2010 - 22:01

Привет! Я ела яблоки и мандарины. Три мандарина и шесть яблок за день. 


Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Pradew.

Pradew — сб., 18.12.2010 - 21:49

Я делала разгрузочный день - 4 яблока за день и грейпфрутовый сок, разведенный с водой 1:3 (воды 3 части). Полкило уходило за такой день, но достаточно легко возвращается, даже при диете. Морально мне не сложно сидеть на таком питании целый день, но под конец дня начинает пучить tab_imsorry

и еще это питание не подойдет людям, у которых проблемы с желудком (повышенная кислотность).

А вообще в целом, можно сидеть на любых фруктах (кроме бананов и винограда). И главное - не смешивать фрукты, только 1 какой-то вид

Изображение пользователя rodtop81.

rodtop81 — сб., 18.12.2010 - 22:03

4 яблока в день все таки мало.  


Аватары и анимация на GIFr.ru

miss_x — сб., 18.12.2010 - 22:03

почему главное не смешивать фрукты? в них какие-то несовместимые компоненты?nea

я вот отлично худела, когда их смешивала, да ещё и 1 банан ела в день и завтра тоже собираюсь худеть с яблоком, бананом и апельсинами. а от яблок действительно пучит. если есть только ихmuscles2

можно ещё ананас добавить (только конечно же свежий)

но у меня и вес побольше будет)

Изображение пользователя rodtop81.

rodtop81 — сб., 18.12.2010 - 22:06

Ананас хороший фрукт. Везде пишут что он жиры сжигает. Главное на зеленый не нарваться. Кислый ...


Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Pradew.

Pradew — сб., 18.12.2010 - 22:08

Ананас - это тема. Жиры впрямь сжигает. Но его много не съешь (лично по мне). Куда лучше в этом случае грейпфрут. Дейтсвует также - вес уходит. Но лично для меня - он вкусный)

Про разные фрукты в один день: читала Ковалькова. Я ему оч доверяю. Многое из питания взяла у него. И он объяснял с научной точки зрения, почему не стоит смешивать фрукты. Найду - отпишусь

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka