За последний год разъелась до неприличных размеров,надо браться за себя,а то уже ни во что не влезаю,да и танцевать сложно-пузцо мешает. Для начала села на огуречную диету-дальше будем посмотреть. :crazy:
Пишу с опозданием-не было времени подойти к компу,но замеры пятничные. Апельсиновая диета понравилась,правда я к ней добавила последние два дня тыквенные семечки и грейпфруты. Но все равно все прекрасно-вес уходит и слава богу. Хотя размеры остались почти на уровне.
ИТОГО : 85,5 кг
ОГ-102
ОТ-86
ОЖ-95
ОБ-108
ОН-64,0
ОИ-43,0
ОР-34
:| С этим квартальным отчетом забыла обо всем. Времени катастрофически не хватает.Но! Ежедневные часовые занятия танцами в обязательном порядке. рекомендую всем-масса удовольствия.Еще стараюсь ванну с солью на ночь, если не отключаюсь раньше и кремом себя всю любимую :p .
:crown: :) Отчитываюсь сразу за 3 дня-ноги-руки до компа не доходили.С понедельника на диете Денис Бильман( но со следующей сменю-толку вроде мало, а может это из-за КД(я в эти дни обычно набираю). НО - в понедельник час квикстепа, во вторник-час латины, сегодня-стрип.
Пять дней на гречке. Сегодня час латины. Вообще-то я пропустила на этой неделе всего 1 тренировку-просто не успела из-за работы. А так каждый день по часу-стараюсь так, что вещи потом хоть отжимай. Каждый день ванна с любимой солью.( каждый раз выбираю разные-так интересней). Результат этой недели у меня лучше,чем на прошлой,что уже радует.
Вес- 86,4 кг
ОГ- 102
ОТ- 88
ОЖ - 96
ОБ - 110
В связи со сдачей отчета до полночи сидела за компом. Но все-равно, вчера и сегодня часовые танцевальные тренировки с растяжкой, прессом и прочими прелестями.
Забегалась,ничего не успеваю.Отчитываюсь за вчера и сегодня сразу. Вчера отменили танцы,поэтому покрутила немного обруч. Жутко тяжелый и больно бьется. Сегодня у меня латина( 1 час). процедуры на ночь - вчерв ванна с морской солью, сегодня с чем ,еще не решила,но себя побалую.
Утром ничего не успеваю,поэтому все делаю вечером.Вчера час вальса, сегодня,правда не успела на тренировку, но завтра обязательно доберусь и наверстаю упущенное.Пятый день сижу на диете Ангела. Она довольно сытная, поэтому результат не очень, а на ней сидеть еще недельку.Но в принципе я довольна, если не гнаться за быстрыми результатами, то неплохо. Итак параметры на 19.03.2010
Вес-87,7 кг
Два дня не отчитывалась,домой приходила так поздно, что уже ни на что не оставалось сил. Хотя я стараюсь. В понедельник танцевальная тренировка с отжиманиями,приседаниями и качанием пресса. Вчера задержалась на работе,поэтому не успела на латину.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии