Нужно сесть на диету!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ты хочешь именно диету или просто можно сменить питание?

у меня точно так же))), или я голодаю под ноль, или я ем как на убой))), не могу есть полезную пищу и в здоровом количестве.Думаешь червячка заморить, а выходит, что только аппетит разыгрывается.Для себя решила сесть на жесткую диету, где нет воли фантазии, а все строго прописано.Буду смотреть справлюсь ли.А осознание проблемы- уже половина её решения, так что мы все тут перспективно стройные дамочки)))

у меня тоже было обжорство перед диетой,и после неё.Не поддающееся контролю.Поэтому я отказалась от диет.Просто перестала объедаться,ем только когда чувствую голод,причем ем только то,что просит организм.Вес потихоньку ползет вниз,чувствую себя отлично,спокойно и уверенно!Чего и вам желаю!

не выход. Закончится - опять объедаться начнешь. Надо менять пищевые привычки и спортом заниматься.

Так чтобы не оч тяжело было? Я н-р не могу голодать...Я для себя выбрала президентскую диету. Где главная цель - отказ от углеводов. Правда только недельку на этой диете, но достаточно легко :)
Почитай. Похожа на КД, но очки считать не надо...