Система "-60" 34 день

Главные вкладки

Изображение пользователя Kovarnaja.
вс., 24.10.2010 - 15:51 — Kovarnaja

Всем приятного воскресного дня!
У меня всё хорошо,вес утром показывается 62 кг.. :happy8: Единственное,что меня пугает,это сумасшедшая страсть к шоколаду..пыталась на завтрак обойтись без него,но не смогла захомячила 10 шт конфет Коркунова :crazy: стыдно и готова к критике :cray:
Сегодня начну лёгкие тренировочки,не думаю ,что лёгкие упражнения могут мне повредить,просто,не буду сильно работать с гантелями..
Сегодняшний рацион:
З: 13 пельменей с курицей со сметаной+10 конфет+манго
О: оладушки из кабачка жаренные со сметаной
У:-
Физические нагрузки: хула-хуп 30 минут+тренировка 30 минутная
процедуры:кофейный скраб+мумиё+антицеллюлитный массаж с кремом
К 29.10 я хочу увидеть утром твёрдо стоящую стрелочку на весах на цифре 61..И я это сделаю!Обещаю себе girl_in_love

Дневники диет

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — вс., 24.10.2010 - 16:55

Все-таки когда в доме есть сладости удержаться очень тяжело,так и манит.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пн., 25.10.2010 - 13:06

:lookaround: Ну да,ещё видимо нахожусь под воздействием грядущих КД,у меня начинается атака на сладкое за неделю..

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — пн., 25.10.2010 - 20:30

Да,критические дни проверяют нашу выносливость и выдержку.Сложный период для стройнеющих.Держись,не расслабляйся!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пн., 25.10.2010 - 22:38

girl_wink Спасибо,стараюсь!!

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — вс., 24.10.2010 - 17:10

сметана, майонез в трех последних постах, пельмени, жареное, конфеты... :surprise1:
извини, но это не здоровое питание вообще.

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пн., 25.10.2010 - 13:05

По Системе на завтрак можно вредную пишу в любых количествах,как тебе самой угодно..Я понимаю,что это не полезно для здоровья,но совсем пока отказаться от этого не могу....И вредность этой пищи компенсирую физической нагрузкой и лёгким обедом, и всё чаще отказываюсь от ужина..

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Пухляшь — пн., 25.10.2010 - 21:02

ого, шоколадные конфеты - это не по-миримановски. girl_cray2 она рекомендует вообще отказаться о т всего шоколада, кроме горького, даже на завтрак. и жаренное в обед в самых крайних случаях

ЗЫ. Правда я сама тортом обедала.... :blush2:

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пн., 25.10.2010 - 22:40

:blush2: ну,я себе на завтрак позволяю...

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — сб., 30.10.2010 - 17:53

жареное вообще на обед нельзя
только на сухой сковородке без маслв

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — сб., 06.11.2010 - 13:44

Я знаю,что жареное нельзя,именно без масла они и были пожарены :wink:

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • babbleprofitable
  • gogodancer
  • zulenka