пн

Сегодня для себя любимой была маска для лица(желток мед и масло), маска на волосы покупная, зарядка минут 30, растирание щеткой перед душем будет надо усилено бороться с этим ужасом, я настроена решительно, будем стараться,
и на ночь крем с мумие и щетка колючка. На завтра разгрузочный день.
Белково-молочный:
На весь день: 500 г творога, 1 стакан кефира жирностью 1%.
По 100 г творога 5 раз в день через 2,5-3 часа.
На ночь 1 стакан кефира.
Дополнительно: чай зеленый с имбиркм.Вода - не менее 3, ну и конечно процедуры для себя