Воскресенье. Солнце. Отвес :)

Вчера был новый минимум 62,6. Сегодня новый минимум 62,4 :party: :party: :party: Приятноооо. Вроде и ела не слишком мало.

Вчера было вот что:
завтрак 100 г творога 2%, 30 г сметаны, 30 г черносливчика
второй завтрак 50 г отрубей со стаканом молока
перекус полгрейпфрута
на обед супчик овощной из помидора, капусты, сельдерея, перца, и соевых кусочков, заправлен 20 г сметаны
перекус полбанана
на ужин белковый коктейль на молоке
перекус яблоко
на ночь ромашковый час с ложечкой меда.

Позавчера почти тож самое

Скипидарные ванны делаю. Было уже две. Всвязи с этим массажей, скрабов, обёртываний временно не делаю. Скипидарные ванны имеют сильный физиотерапевтический эффект, капилляры расширяются, сужаются, очищаются, думаю ещё какие-то дополнительные манипуляции будут лишними. Колбасит от них не слабо. Вроде ванна себе и ванна. А дышу после неё как после бега. Заворачиваюсь в спальный мешок и под открытое окошко, дышу. Какой замечательный воздух и как хорошо дышитсяяяяя. Надеюсь это всё на пользу. А вы знали что гипоксия (недостаток кислорода) является главной причиной целлюлита? А вот так :) Эт конечно не значит что мало дышим свежим воздухом. Недостаток кислорода в жировых тканях связан и с тем, что в них кровообращение вялое, много спаек в капиллярах, кислород тупо не доходит. Так что шлёпайте попы в банях горячими вениками, мусольте массажными щётками, мажьте горячительными мазями и дышите, дышите :) Целлюлит победим!

На йоге села в позу ворона. Это на руках. Жутко рада. Не получалась она у меня раньше, силы рук не хватало. Возможно просто без лишних 8 кг стало легче. :bigsmile: Выглядит так:

Фотка с инета. Мож как нить себя сфотаю

Сегодня потащу своего благоверного гулять. Погодка замечательная! Всем весело провести воскресенье!!! Лишнего не есть!