Завтра я ПРОДОЛЖАЮ худеть !!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Бажана.
вс., 07.02.2010 - 17:15 — Бажана

Все хватит есть НЕ вкусный торт наполеон!
Опять считаю калории. Ем только овощи, фрукты, молочное и рыбу.
В день не более 1850 кк (для начала).
Пишу отчет о съеденном в свой блог.
Спасибо тем кто прочитает и поддержит.
Вес 128 кг (был год назад 148 и все - таки я молодец).
Цель- 8 марта 124 кг.

Познакомимся

Все у нас получиться!!!!!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя lioness.

lioness — вс., 07.02.2010 - 17:29

Конечно молодец! :)

<

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — вс., 07.02.2010 - 17:31

Даже много. У нас одинаковый рост, я постарше. Не думаю, что ты работаешь физически на тяжелой работе или много занимаешся спортом.
Отсюда- твой основной обмен (без жира) 1400 ккал. Вот и остановись на этой каллорийности. И строго - раз в неделю- разрузочный день.
Вопрос: как с давлением и отеками?

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Бажана.

Бажана — вс., 07.02.2010 - 17:39

Ну вот первые реальные результаты сайта. Я же понимаю, что много... но это же поблажка себе. Я же хотела для начала побольше. Согласна!!! В день 1400 и не больше. Когда была на 25 кг. больше весом и давление и было и отеки. Пила каждый день лизиноприл. Потом когда похудела начала кружиться голова, меряю давление 100/70, 110/80 я не верила своим глазам, "грешила" на аппарат. Но перестала пить лизиноприл и давление 125,130/80,90 и голова перестала кружиться. Теперь не пью таблетки. Я четко поняла, что давление от веса. А что будет если я еще 20 скину!!!

Все у нас получиться!!!!!!!

Галина Владимировна — вс., 07.02.2010 - 17:32

Глянь у меня в блоге ролик (в последнем )...и все таки торт Наполеон реально невкусный))..И удачки тебе и отвесиков))24.jpg

Изображение пользователя Бажана.

Бажана — вс., 07.02.2010 - 20:03

Посмотрела ролик. Спасибо за ссылку. Записала даже все ошибки. Завтра начну применять. Дай Бог мне сил и воли отвернуться от лишней еды. 1400 ккал не больше!!!

Все у нас получиться!!!!!!!

Галина Владимировна — вс., 07.02.2010 - 23:17

Молодчинка!!))

Li_Li — вс., 07.02.2010 - 18:14

У меня тоже первая цель-сбросить немного к 8 марта! Удачи! :)

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 07.02.2010 - 23:18

Только вперед!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.