Мой настрой

День прошёл хорошо, мне уже намного легче переносить тяготы ПП , хотя никакие они и не тяготы вовсе. Все зависит от нашего настроя, и от отношения к еде вообще и к ПП в частности.
Ещё неделю назад меня терзали такие сомнения, как "а смогу ли я?", "а выдержку ли?" и те. Сейчас уже несколько иные мысли по этому поводу.
Однажды я уже сбрасывала много кг, мотивация была сильнейшая, настрой положительнейший. Раз смогла однажды, смогу и сейчас!
Настраиваются себя так: ПП это огромная польза моему организму, а никакие не лишения и тем более не мучения.
Я ем для того, чтоб насытить организм полезными веществами,
Все "вредное действительно ВРЕДНО! Нет ничего хорошего в колбасе, эклерах и тп. Только вред, как ни крути. Что от этого ногти станут крепче или волосы шелковистей, а может попа упругой? Хочется пока, не спорю ни с кем, даже с собой, понемногу пока позволяю. Надеюсь, что только пока!
Стараюсь не зацикливаться на еде, как на каком-то культе. Пока только стараюсь, и будильник приходится ставить на время приёма пищи, и рука ещё тянется к привычно вредному (для меня на стадии избавления от жира).
Мотив появляется не от мыслей, а от истинной нужды. Моя нужда - здоровье. Мне его с годами не хватает уже, кто носил на себе десятки кг жира, тот поймёт.
Стараюсь сделать ПП образом жизни, когда уже не считаешь калории, не взвешиваешь и не думаешь можно это есть или нет.
Ну а если и позволю что то "вредное" - ничего страшного, не умру же, и я никак не воспринимаю как "О ужас!!!! Я сорвалась!!!"))))
Я давно не испытывала такого, много раз порывалась начать борьбу с лишним весом, но не было нужного настроя. Вот он, долгожданный, пришел наконец-то!!!))))