3-ий день***

Главные вкладки

ср., 28.10.2015 - 06:57 — kontiarh

-0,6 кг за 2-ой день.
Завтрак 6.30 - овсяная каша + красная смородина, 0,2 л. яблочно-морковного сока без сахара, чашка кофе и 2 ложки меда.
9.30 - чашка кофе со сливками + яблоко
Перекус - яичница без масла из мульти
Обед (12.30) - овощи тушеные с гречкой и куриным филе
Перекус - кофе со сливками
Ужин (17.30) - овощи тушеные с гречкой и куриный фарш

Тренировка - верх силовые + 30 минут велотренажер.

images.jpg


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 28.10.2015 - 07:41

мне топать в тот блог отчитываться?
как должен выглядеть отчётик?
чтобы тебе легче записувать было))

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 28.10.2015 - 08:16

Ой, какая у тебя линеечка веселая! Очень прикольно!))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 28.10.2015 - 08:27

girl_haha

kontiarh — ср., 28.10.2015 - 10:05

Отчет предоставляем в тот блог!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

BarbaRiska — ср., 28.10.2015 - 21:12

Ммм, хорошо как, процесс пошёл ;-) И дальнейшего тебе успеха =)


kontiarh — ср., 28.10.2015 - 21:15

Процесс всегда идет хорошо в начале, потом идет затишье и наступает тишина полная... girl_crazy


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

BarbaRiska — ср., 28.10.2015 - 21:19

Кстати а почему бы отчёт для конкурса не предоставлять в разделе отчёты? Ты свой блог писала бы так же в блоге, а отчёт для всех участников? Я зашла в ту тему где все стартуют, там до 4 числа образуется бардак pardon


kontiarh — ср., 28.10.2015 - 21:39

Я уже видела количество коментов)))) на выходных попробую перенести... если будешь с нами на следующей неделе могу тебе ее передать.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.