4-ый день***

-0,4 кг. Думала увижу 2. Аха... Хоти дальше... :yazik-215:
Сегодня не смогу заходить сюда в течении дня. Напишу все сейчас.
Завтрак: каша овсяная на воде с красной смородиной + чашка кофе + 2 ложки чайные естественно меда.
На перекус взяла 2 яблока и бутылку айран. Посмотрела у Дюшки, что она пьёт айран. Весь день в разъездах.
Обед: найду в столовку. Что делать то. Съем овощной салат, гречу отварную, и белок (куру или рыбу).
На счет ужина незнаю если успею вернуться до 18.00 то буду кушать овощи с гречкой и куриным филе. Если не успею то в дороге поем "так". Без ужина будет конечно тяжело. :crazy:

Спорт: возможно вечером сделаю комплекс для пресса. Если лень не одолеет.