ДВИЖЕНИЕ "БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО ДО РОЖДЕСТВА". 3 НЕДЕЛЯ!!!

Главные вкладки

ср., 11.11.2015 - 21:28 — kontiarh

За день без нарушений (без сладкого и мучного) ставим "+", думаю еще можно ставить второй "+" в день когда будет спорт. Отчет каждую неделю. Отчет по весу и подсчет плюсиков. Вес свои пишем один раз в неделю. Тоесть уже на утро 18.11.2015г.

По поводу СЛАДКОГО: В ДЕНЬ РАЗРЕШАЕТСЯ 125 ККАЛ НА СЛАДОСТИ. Каждый уже пусть решает сам, что кушать мед, зефир, горький шоколад и т.д. А то если совсем отказаться, то 100% будет срыв. И не забудьте отработать эти 125 ккал!!! (например ШОН ТИ в помощь!!! или еще какой мужчинка!!!)

"БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО ДО РОЖДЕСТВА"

Имя Вес (11.11) 11.11 12.11 13.11 14.11 15.11 16.11 17.11 Вес (18.11)
1. kontiarh    63.6 + + + + + + + + + + 64.1
2._Rose_ 62.8 + + + + + + + + + + 62.6
3. _mari_ 62.9 + + + -   + + + 62.6
4. Lariosik 64.0 + + + + + + +   + 64.2
6. svetlalex 67.5 + + + + +     66.6
7. Анджела 78.3 + + + + + + + + + + 77.3
8. dusha 71.4 + +     + + + + 71.4

 

 

 

 

 

 

 

 

Итоги 2-й недели (предварительные). Жду данные остальных.

Имя Количество "+" Отвес Привес Место по "+" Место по отвесу
1. kontiarh  8 1.0 - 3 место 1 место
2. _Rose_ 8 0.2 - 3 место  
3. _mari_ 4 - 0.2    
4. Lariosik 9 - 0.7 2 место  
6. svetlalex          
7. Анджела 13 0,4 - 1 место 3 место
8. dusha 9 0.5 - 2 место 2 место

 

Конкурсы


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 12.11.2015 - 08:32

дорогая, мона я тоже слиняю?
:blush-new: :blush-new: :blush-new: :blush-new: :blush-new: :blush-new:
в 125 кал никак по булкам и сахару не уложусь.
не наемся. ваще никак... love8

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 12.11.2015 - 08:56

не , девочки, молодцы...
назвался груздем- полезай в кузов,как говорится....

kontiarh — чт., 12.11.2015 - 09:14

Наши ряды пустеют. Точно вычеркивать?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 12.11.2015 - 09:51

неееет, она передумает

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 12.11.2015 - 09:59

пол засохшей зефирки (1 часть из двух) белая, если точно))))
и купила слоёную хрень внутри с белковым кремом!
обожаю её, год её искала.
и Хто я после этого?
никак не конкурсант!
по спорту могу плюсики ставить)
а так то позор))))
за 11.11. +

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 12.11.2015 - 10:19

ну вчера позор, сегодня позор, а потом стыдно будет и все исправишь.

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 12.11.2015 - 14:04

scratch_one-s_head
а мож и правда зря я расслабилась.
надо подумать...... girl_sigh

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 14.11.2015 - 09:19

прэлесть happy9

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 14.11.2015 - 18:38

не пускаютЬ pardon
карма накрыла.
говорят хватит Мариха сласти жрамкать втихаря.
а я проглотила и щербет два раза и печенюху овсяную и йогурт.
От таки делы!

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 14.11.2015 - 19:14

girl_crazy

Изображение пользователя Lariosik.

Lariosik — чт., 12.11.2015 - 20:41

Ни каких слиняю! С кем мы тогда соревноваться будем? Я вот хоть и без отвесов за неделю, зато уже привыкла без сладкого, конкурс хоть как то держит в рамках. Так что оставайся, расслабилась малость, давай опять соберись и в строй!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 13.11.2015 - 07:59

:blush-new:

Изображение пользователя Lariosik.

Lariosik — чт., 12.11.2015 - 20:44

За 12.11.15 только один "+".
Завтра буду нагонять в спортзале - уже форму собираю cuerda
Ой, как хочется позаниматься уже....


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 13.11.2015 - 08:00

одЫн + за спорт love2

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 13.11.2015 - 09:09

хеллоу.
у меня кд на носу.
по отказу - на вчера и сегодня.
по спорту тоже -
за выходные отчитаюсь в понедельник.

ღღღ Дюшка ღღღ — пт., 13.11.2015 - 11:25

:spring1-2012:

gifki-kot-udalyonnoe-71227.gif

Изображение пользователя Lariosik.

Lariosik — пт., 13.11.2015 - 19:44

ЭХ, пятница 13-е...
За спорт заслуженно "+", а с едой сложнее.... дорвалась до творожной запеканки с манкой ..."-"


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — пт., 13.11.2015 - 21:53

или меня упорно не замечают))))))) Настуся, так и до срыва не далеко)))
11.11 -+
12.11-+
13.11-+
Прошу внести данные в табличку :tables1:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 14.11.2015 - 09:21

+ за спорт.
нащёт шлаткого надо подумать.....мммм.... scratch_one-s_head
всё же +
в итоге ++

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вс., 15.11.2015 - 07:01

-

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — сб., 14.11.2015 - 22:24

Плюс спорт, минус за сладкое. А ещё ела полезную еду, но оч. много))))))))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lariosik.

Lariosik — вс., 15.11.2015 - 16:41

В выходные спортом усиленно занималась, сладкого не ем ка обычно (кроме дозволенной нормы - вареньеце с творожком по утрам), поэтому "++"за 14.11 и "++" за 15.11.
Завтра будет сложнее, спорта не будет, увы, только работа..работа..


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — вс., 15.11.2015 - 21:44

Вместо спорта была физическая работа по дому :wash Так что заработала два плюсика ++


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

kontiarh — вс., 15.11.2015 - 23:45

уборка не является спортом. Спорт есть спорт. Без обид.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 16.11.2015 - 10:10

за 14 и 15 по плюсику

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 16.11.2015 - 11:47

15.11. -
но кажеца я просветлилась))))
после вчерашнего щербета накрыло меня yes3
нашла ацкую статью о вреде сахара.
псё.
с 16.11. мона во всех отчётах плюсы ставить :laugh1:
сделала морковный сок и ваще....скоро спорт подключу =)

kontiarh — пн., 16.11.2015 - 12:07

статью в студию


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 16.11.2015 - 12:59

прЫятного чтения!
http://lchf.ru/1940

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 17.11.2015 - 07:53

хто тут у нас молодечик :smehs: :svadba:

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 17.11.2015 - 07:53

+

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 17.11.2015 - 14:25

16 и 17 по +

Изображение пользователя Lariosik.

Lariosik — вт., 17.11.2015 - 17:56

Приветик, за 16.11 - ничего, т.к. нажрала хлебом лишнее (заметьте, сладкое даже на срывах не ем). Сегодня 17.11.15 "+", хотя по питанию все-равно перебор, так уж получается, "жорик" пришел. Спорта нет, восстанавливаюсь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 17.11.2015 - 18:52

++
boast
маленький чемпиён вернулся sport1

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — ср., 18.11.2015 - 10:50

12е: питание - спорт +
13,14,15: питание + спорт +
16: питание - спорт +
17: - +
18: вес 77.3
питание +
спорт +
Аня молодец. Аня худеет :)

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 18.11.2015 - 11:52

без отвеса. кд на носу.
сегодня без сладкого + спорт.
что-то нас совсем мало... начали за здравие, а кончили...как всегда впрочем.

Изображение пользователя Lariosik.

Lariosik — ср., 18.11.2015 - 20:04

вес 64,2, сегодня наплавалась, "+" за спорт, а с питанием нагрешила - тортик на работе отведала, день рождения сослуживицы, понимаешь...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 18.11.2015 - 20:13

:blush2:
деученки, вот еще фильмец про сахар
http://russia.tv/video/show/brand_id/59735/episode_id/1234660/video_id/1386342/

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.